Уверенность в себе. Становимся прочнее

Name: Уверенность в себе. Становимся прочнее
Price: 380 RUB
Availability: InStock

7 участников

О чём курс

Ситуации, в которых вы чувствуете себя маленьким и беспомощным ребенком перед манипуляторами или публикой, часто запускаются неочевидными внутренними механизмами. Вебинар помогает провести диагностику самооценки и найти «триггеры», которые возвращают вас в состояние неуверенности.

Внутри разбираются конкретные приемы самопомощи для сложных диалогов и ситуаций, где вы привыкли теряться. Вы освоите техники стабилизации самооценки, поймете, как защищать свои границы в общении с доминирующими личностями, и научитесь транслировать уверенность в поведении. В комплект входят готовые методики («Формула самооценки», «Должен и могу») и кинотерапия для закрепления навыка.

Программа обучения

Диагностика текущего уровня самооценки
Техники и приемы повышения уверенности в себе
Инструменты самопомощи в стрессовых ситуациях
Анализ и работа с проблемными сценариями общения
Техники работы с манипуляторами
Методики стабилизации самооценки (М. Минакова)
Практическое упражнение «Облако уверенности»
Кинотерапия: разбор поведенческих паттернов персонажей
Методика «Формула самооценки»
Упражнение «Должен и могу»

Складчина создана 27 февраля 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 2

ЛБ Людмила Болбат Все материалы

Манипуляции в общении. Защищаемся легко 102 ₽ 900 ₽ −89%М Манипуляции в общении. Защищаемся искусно 99 ₽ 700 ₽ −86%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 380 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».