Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12793 курса
Доступно сейчас
9684
На стадии сбора
3099
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12793
Глоп и вибрационные оболочки Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 76

Глоп и вибрационные оболочки

Дарья Хэнсон
Планирование как путь к себе Предзаказ
1 154 ₽ 2 490 ₽ −54%
Оплатили 3

Планирование как путь к себе

Елена Белоусова
Вебинар по управлению эмоциями Можно купить
80 ₽ 100 ₽ −20%
Оплатили 16

Вебинар по управлению эмоциями

Никита Русанов
Л
Можно купить
160 ₽ 959 ₽ −83%
Оплатили 14

Лени не существует

Юрий Пугачев
7
Предзаказ
1 245 ₽ 3 790 ₽ −67%
Оплатили 4

7 шагов к избавлению от ограничивающих убеждений

Лилия Гилемханова
К
Можно купить
334 ₽ 3 500 ₽ −90%
Оплатили 26

Колесо могущества

Велимира
Д
Можно купить
134 ₽ 500 ₽ −73%
Оплатили 18

Дзен-Белка - курс развития осознанности

Максим Кузьмин
Изучение мастеров. Модуль 3 Можно купить
322 ₽ 5 520 ₽ −94%
Оплатили 41

Изучение мастеров. Модуль 3

Елена Тарутина
О
Можно купить
202 ₽ 2 000 ₽ −90%
Оплатили 28

Онкология, гепатиты A, B, C. «Разделяй-Ся и Здравствуй!» (Ч.9-10)

Вячеслав Губанов
П
Можно купить
146 ₽ 4 700 ₽ −97%
Оплатили 85

Пост и профилактика

Эдуард Витюк
Модный читательский дневник своими руками: набор для печати страниц Предзаказ
500 ₽

Модный читательский дневник своими руками: набор для печати страниц

scrapitup_pages
Мойка внутреннего бомжа Можно купить
382 ₽ 2 000 ₽ −81%
Оплатили 14

Мойка внутреннего бомжа

Алена Фаверо
Бедные Мысли Можно купить
358 ₽ 3 000 ₽ −88%
Оплатили 15

Бедные Мысли

Алена Фаверо
Д
Можно купить
300 ₽ 3 000 ₽ −90%
Оплатили 8

Детские мысли

Алена Фаверо
К
Можно купить
396 ₽ 2 000 ₽ −80%
Оплатили 11

Как остановить себя, если я уже «завелась»

Екатерина Кес
У
Предзаказ
1 526 ₽ 11 293 ₽ −86%

Успех и уверенность через эффективное общение

Анна Мария Арэ
Ч
Можно купить
290 ₽ 4 000 ₽ −93%
Оплатили 34

Четыре суперсилы родителя

Юлия Зотова

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.