О чём курс

Цикл занятий помогает родителям выйти из замкнутого круга усталости, постоянного чувства вины и попыток соответствовать идеализированным стандартам воспитания. В основе лежит развитие психологических навыков, которые позволяют восстановить эмоциональный ресурс, наладить контакт с ребенком и вернуть уверенность в собственных силах.

Программа фокусируется на пяти ключевых аспектах: формировании родительской самоценности, поиске индивидуальных источников энергии, искусстве выстраивания границ, разрешении конфликтов через сотрудничество и освоении прикладных навыков для снижения тревожности. Результатом обучения станет переход от выживания в режиме «все успеть» к более спокойному и осмысленному родительству, где есть место заботе о себе и уважительному взаимодействию с детьми.

Программа обучения

  • Онлайн-лекция №1: Зачем родителям «особые» навыки и какие они?
    • Необходимые навыки для успешного родительства
    • 4 базовых психологических навыка (Soft skills)
    • Причины родительской усталости
    • Методы повышения уверенности и снижения тревожности
  • Онлайн-лекция №2: Родительская самоценность
    • Влияние внешней оценки на самоощущение
    • Техники самопринятия и самоподдержки
    • Связь самоценности родителя с уважением со стороны детей
  • Онлайн-лекция №3: Где брать ресурсы родителям
    • Поиск и эффективное использование индивидуальных ресурсов
    • Создание персональной карты ресурсов
    • Соблюдение энергетического баланса
  • Онлайн-лекция №4: Границы
    • Определение границ и их защита
    • Уважение границ ребенка как способ коммуникации
    • Восстановление нарушенных границ
  • Онлайн-лекция №5: Конфликты или сотрудничество?
    • Причины возникновения конфликтов
    • Типы конфликтов и способы их решения
    • Бодинамическая теория баланса достоинства и связи
    • Практические шаги к сотрудничеству с ребенком
Складчина создана 19 марта 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 2

ЮЗ Юлия Зотова Все материалы
290 ₽ 4 000 ₽