Вебинар по управлению эмоциями

Name: Вебинар по управлению эмоциями
Price: 80 RUB
Availability: InStock

16 участников

О чём курс

Тревожность и стресс часто становятся фоновым состоянием, которое парализует продуктивность и отнимает радость жизни. Этот вебинар предлагает набор прикладных инструментов для экстренного восстановления эмоционального баланса и защиты от информационного перегруза.

Внутри разбираются пять конкретных шагов: от техники диссоциации, помогающей отделить себя от переживаний, до фильтрации входящего информационного потока. Вы узнаете, как внедрять утренние и вечерние ритуалы для стабилизации состояния и почему практика благодарности и ратификация собственных побед работают как антикризисные инструменты. Материал будет полезен тем, кто хочет научиться быстро справляться с паническими состояниями и выгоранием, используя простые техники, занимающие от 5 до 30 минут в день.

Программа обучения

5:38 Кто сейчас управляет нашими эмоциями?
6:30 1 шаг - делаем диссоциацию между собой и своими эмоциями
7:10 Практика на диссоциацию
9:40 Понятие антихрупкости
16:30 Что делать при стрессе
20:20 Почему решил провести вебинар
22:50 Почему людям выгодно переживать
23:47 1 фактор в управлении эмоциями - осознанность в моменте
30:18 Главная причина панических расстройств и стресса
31:35 2 шаг - отключиться от большого потока информации
36:44 Чистим информационное поле, создаём новое информационное поле
37:00 3 шаг - Внедрение утренних/вечерних ритуалов
53:40 4 шаг - как разгружаться и слышать себя
56:00 Практика благодарности
1:06:00 О радости
1:12:00 О состоянии изобилия и счастья
1:31:00 5 шаг - ратификация побед и результатов
1:34:00 Подробнее о практике диссоциации

Складчина создана 27 марта 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 7

НР Никита Русанов Все материалы

Запределом 4.0 1 656 ₽ Б Биохакинг 9.0 120 ₽ 19 900 ₽ −99%

Проект ЗАПРЕДЕЛОМ 3.0 464 ₽ 3 500 ₽ −87%Н Нейрокопия 600 ₽ 3 500 ₽ −83%Б Биохакинг 9.0 Заочник 387 ₽ 3 500 ₽ −89%З Запределом биохакинга 2.0 150 ₽

Ускоритель. За пределом биохакинга 108 ₽ 6 000 ₽ −98%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».