Планирование как путь к себе
О чём курс
Курс «Планирование как путь к себе» представляет собой глубокий и комплексный подход к реализации личных мечтаний и целей. Это не просто набор инструментов для тайм-менеджмента, а полноценная программа, направленная на то, чтобы помочь вам разобраться в себе, собрать свою жизнь заново и начать двигаться к желаемому гармонично, не теряя при этом радости от каждого прожитого дня. Автор курса ставит своей задачей создание такой системы, которая позволит достигать целей без насилия над собой, суеты и постоянного чувства тревоги, сопровождающего современный ритм жизни.
Данная программа идеально подойдет вам, если вы чувствуете, что запутались в собственных желаниях и не понимаете, в каком направлении двигаться дальше. Она будет полезна тем, кто осознает свои цели, но постоянно сталкивается с внутренними барьерами, превращая процесс достижения желаемого в изнурительную борьбу с самим собой. Если вы ощущаете, что жизнь проходит мимо, а на воплощение давних мечтаний не хватает энергии и сил, этот курс станет для вас отправной точкой к изменениям. Также он незаменим для тех, кто хочет выстроить комфортную систему планирования, но до сих пор не нашел подходящего формата, вызывающего спокойствие, а не стресс от бесконечного списка дел.
На выходе вы получите не только готовую систему планирования, но и глубокое понимание своих истинных ценностей. Курс поможет вам найти вдохновляющие цели, которые будут мотивировать вас изнутри, без необходимости искать внешние стимулы. Вы научитесь работать с внутренними препятствиями, такими как ограничивающие убеждения, страхи и деятельность внутреннего критика. Вы сможете составить четкий план действий, разбитый на комфортные шаги, и научитесь правильно восстанавливать свою энергию, ведь отдых — это фундамент продуктивности. Важным результатом станет возвращение веры в себя: вы перестанете обесценивать свои достижения и научитесь поддерживать себя в любых ситуациях.
Формат обучения предполагает интенсивную работу, сочетающую теорию и практику. К каждому из шести модулей курса прилагается подробная рабочая тетрадь с заданиями, которые помогут пробудить внутренний голос и закрепить полученные знания. Вы получите доступ к видеоурокам с теоретической частью и разбором упражнений, а также к дополнительным материалам в личном кабинете. Общий чат участников обеспечит поддержку и возможность задать вопросы, а доступ к материалам на целый год позволит возвращаться к урокам в удобном для вас темпе. Прохождение этого курса — это инвестиция в ваше психологическое благополучие и осознанное управление собственной жизнью, где планирование становится не обязанностью, а инструментом для самореализации и счастья.
Программа обучения
Модуль 1 - Знакомство с собой На модуле вы: Определите свои сильные и слабые стороны Познакомитесь с внутренними стремлениями Начнете пробуждать внутренний голос Определите свои ценности Напишите личное видение и проверите его на истинность Составите карту желаний Модуль 2 - Работа с внутренними препятствиями На модуле вы: Определите препятствия на пути к своим целям Познакомитесь с внутренним критиком и поймете, как сделать его своим помощником Выявите свои ограничивающие убеждения и составите план по работе с ними Определите, какие страхи мешают вам действовать, и составите план по работе с ними Научитесь сами поддерживать себя в сложных ситуациях Модуль 3 - Составляем план действий На модуле вы: Определите отправную точку Проведете мозговой штурм по проблемам и трудностям Разберете несколько вариантов постановки целей Пропишите план на год Составите карту достижения важных целей Определите с какими трудностями вы можете встретиться на пути Модуль 4 - Создаем систему планирования На модуле вы: Познакомитесь с несколькими вариантами систем планирования Выберите приоритетные направления для работы в ближайшее время и определите шаги по ним Составите план на 3 месяца/месяц/неделю Начнете подводить итоги периодов и поймете почему это важно Познакомитесь со своими осознанными и скрытыми намерениями Научитесь правильно внедрять привычки Модуль 5 - Развиваем осознанность и корректируем план На модуле вы: Разберетесь в этапах развития осознанности Научитесь замедляться и проживать настоящий момент Будете учиться слушать себя Познакомитесь с техниками ведения дневника Составите план по развитию осознанности Изучите способы работы с прокрастинацией Модуль 6 - Когда все пошло под откос На модуле вы: Узнаете, как реанимировать себя во время выгорания Начнете наполнять свою жизнь ресурсом Разберетесь в видах энергии Поймете что именно забирает вашу энергию и как этого избежать Изучите техники по борьбе со стрессом
Теги курса
Другие материалы автора 3
ЕБ Елена Белоусова Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.