Избавься от хлама и научись планировать свою жизнь

5,0 53 участника

О чём курс

Организуйте домашние дела и личное время так, чтобы успевать главное без лишнего стресса и чувства вины. Комплект из 20 курсов помогает систематизировать бытовые процессы, проработать установки перфекционизма и найти источники личной энергии в условиях материнства.

Внутри программы разбираются механики сезонного планирования, методы работы с приоритетами и техники «ленивого планирования» для периодов высокой нагрузки. Вы научитесь составлять реалистичные списки дел, завершать накопившиеся задачи и выстраивать сбалансированный режим дня, который позволяет качественно отдыхать без ущерба для текущих обязанностей.

Программа обучения

  • Планирование и продуктивность:
    • Создание системы тайм-менеджмента
    • Сезонное планирование и работа с шаблонами
    • Фокусировка на задачах и борьба с распылением сил
    • Инструменты «ленивого планирования»
    • Работа с форс-мажорами и срывами планов
  • Энергия и баланс:
    • Поиск источников жизненной энергии
    • Техники полноценного восстановления и отдыха
    • Коучинговые вопросы для самоанализа
    • Определение баланса в жизни
  • Управление бытом и борьба с перфекционизмом:
    • Методы избавления от накопленных «хвостов»
    • Принципы «неленивого» ведения хозяйства
    • Проработка перфекционизма и его влияние на продуктивность
Складчина создана 22 июня 2016 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы школы 1

УС Успевай с детьми Все материалы
102 ₽ 1 600 ₽