Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12752 курса
Доступно сейчас
9676
На стадии сбора
3066
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 21 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12752
Как стать счастливее Можно купить
500 ₽ 3 100 ₽ −84%
Оплатили 13

Как стать счастливее

Алёна Ванченко
Мастер-класс по вакуумному и ручному массажу Можно купить
534 ₽ 4 200 ₽ −87%
Оплатили 19

Мастер-класс по вакуумному и ручному массажу

Natalia Bbos
Исцеление воспоминаний детства Можно купить
618 ₽ 2 100 ₽ −71%
Оплатили 9

Исцеление воспоминаний детства

Sigh Energy
Стоик Можно купить
120 ₽ 335 ₽ −64%
Оплатили 11

Стоик

Morpheus Fields
Дикая кровь Можно купить
146 ₽ 435 ₽ −66%
Оплатили 15

Дикая кровь

Morpheus Fields
Прилив Можно купить
102 ₽ 300 ₽ −66%
Оплатили 20

Прилив

Morpheus Fields
Психоэнергетическая трансформация. Часть 72 Можно купить
446 ₽ 2 000 ₽ −78%
Оплатили 12

Психоэнергетическая трансформация. Часть 72

Алексей Ксендзюк
Арт-терапия для расслабления и раскрытия внутреннего потенциала через создание картин Можно купить
168 ₽ 3 990 ₽ −96%
Оплатили 4

Арт-терапия для расслабления и раскрытия внутреннего потенциала через создание картин

Татьяна Семикина
Первые PRO сновидцы: истории успеха и секреты практики Можно купить
366 ₽ 2 900 ₽ −87%
Оплатили 20

Первые PRO сновидцы: истории успеха и секреты практики

Михаил Радуга
9 жизней Можно купить
550 ₽ 3 500 ₽ −84%
Оплатили 3

9 жизней

Настя Ли
М
Предзаказ
115 ₽ 1 000 ₽ −89%
Оплатили 14

Мозговыебудни Club 2 месяц

Нико Бауман
Пробуждение. Представление Можно купить
80 ₽ 880 ₽ −91%
Оплатили 108

Пробуждение. Представление

Lee
Сила Медитации Можно купить
3 204 ₽ 5 900 ₽ −46%
Оплатили 4

Сила Медитации

Алекса Оник
Марафон «Корзина Биркин» Можно купить
302 ₽ 1 450 ₽ −79%
Оплатили 14

Марафон «Корзина Биркин»

Кристина Строде
Как найти опору в себе: психология в повседневной жизни Можно купить
380 ₽ 5 100 ₽ −93%
Оплатили 26

Как найти опору в себе: психология в повседневной жизни

Елена Рассказова

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.