Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12752 курса
Доступно сейчас
9676
На стадии сбора
3066
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 21 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12752
К
Можно купить
184 ₽
Оплатили 50

Квест – Технология взрывного роста. Теория Каст и Ролей

Алексей Крол
Как развить дисциплину Можно купить
314 ₽ 9 590 ₽ −97%
Оплатили 70

Как развить дисциплину

Тата Феодориди
Величайшая в мире женщина-культурист Можно купить
198 ₽ 305 ₽ −35%
Оплатили 6

Величайшая в мире женщина-культурист

Morpheus Fields
Свободный путь Можно купить
80 ₽ 300 ₽ −73%
Оплатили 32

Свободный путь

Morpheus Fields
Ш
Предзаказ
1 618 ₽ 12 000 ₽ −87%

Шесть базовых воркшопов

Зигфрид Эссен
Солярные праздники Можно купить
166 ₽ 500 ₽ −67%
Оплатили 14

Солярные праздники

Фенрир
Стройное мышление 2025 Можно купить
4 000 ₽ 74 500 ₽ −95%
Оплатили 14

Стройное мышление 2025

Олеся Матёрова
Йога-Вокал. Начальный уровень 1 ступень Предзаказ
989 ₽ 6 300 ₽ −84%
Оплатили 7

Йога-Вокал. Начальный уровень 1 ступень

Илона Ребицкая
Нейролотос — раскрытие женской силы Можно купить
310 ₽ 500 ₽ −38%
Оплатили 7

Нейролотос — раскрытие женской силы

Алена Походнева
Мастер-класс по нейрографике "Колесо удачи" Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
Оплатили 40

Мастер-класс по нейрографике "Колесо удачи"

Алена Походнева
Как стать счастливее Можно купить
500 ₽ 3 100 ₽ −84%
Оплатили 13

Как стать счастливее

Алёна Ванченко
Мастер-класс по вакуумному и ручному массажу Можно купить
534 ₽ 4 200 ₽ −87%
Оплатили 19

Мастер-класс по вакуумному и ручному массажу

Natalia Bbos

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.