Трансформация привычек

Name: Трансформация привычек
Price: 360 RUB
Availability: InStock

11 участников

О чём курс

Вам больше не придётся полагаться на силу воли, чтобы бегать по утрам или бросить курить — курс учит использовать биологические механизмы мозга для автоматизации поведения. Здесь разбирается, почему миф о 21 дне не работает и как на самом деле устроена «Петля Привычки».

В основе материала лежат принципы работы бессознательного и памяти. Вы узнаете, как подбирать правильные триггеры для запуска действий, как внедрять привычки за 1-2 дня и избавляться от вредных зависимостей без насилия над собой. Особое внимание уделено технике «Зерно Привычки», которая позволяет обходить естественные фильтры мозга на энергозатратность, делая изменения максимально естественными. После прохождения вы сможете выстроить систему управления собственными автоматизмами, от эмоциональных реакций до моторных навыков.

Программа обучения

1 день: внедрение полезных привычек
- Теоретическое понимание автоматизмов и привычек. Современные научные данные
- 14 вредных убеждений о привычках, мешающих начать практику
- Разбор 5 видов привычек (мыслительные, эмоциональные, энергетические, моторные/речевые, поведенческие) на 46 конкретных примерах
- Разбор 3 видов привычек по полезности (полезные, вредные, пустые)
- Разбор особых видов привычек (фоновые, периодические) и особенности их внедрения
- Анатомия автоматизма: что такое Петля Привычки и из каких 3 компонентов она состоит?
- Как при помощи внешних или внутренних "наград" фиксируется шаблон поведения?
- 4 этапа неосознанного формирования Привычки
- Углубление понимания Петли Привычки на примере алкоголя, курения, переедания, приёма таблеток, обнимашек, привычки закрывать дверь на ключ, привычки чистить зубы, привычки задумчиво смотреть в даль
- Схемы быстрого и медленного цикла срабатывания привычек и как внедрить элемент осознанности
- Что такое Серия Привычек и как одна привычка запускает другую
- Принципы внедрения привычек и развенчание мифа о 21 дне
- 6 приоритетных видов привычек, внедрение которых максимально ускорит саморазвитие
- Привычка медитировать как главная мета-привычка, трансформирующая все остальные привычки
- 4 причины неудач при внедрении привычек и что с этим делать
- 4 компонента привычки, без которых внедрение невозможно
- Выбор триггера (спускового крючка) для привычки: 8 типов, 21 пример
- Древняя буддистская мудрость о самоосознании
- Техника «Зерно Привычки»: как сделать внедрение максимально лёгким и обойти фильтр энергозатратности. 5 примеров
- Формирование внутренней экологичной награды как способ объяснить своему мозгу, что мы от него хотим. 4 принципа, 8 примеров
- Короткие формулы самовнушения

Складчина создана 6 сентября 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АД Алексей Дерябин Все материалы

В Видение Ауры (версия Про) 238 ₽ 5 900 ₽ −96%Э Энергетическая Защита. Тотальная неуязвимость 96 ₽ 1 500 ₽ −94%Р Раскрытие энергетического потенциала: Стань Солнцем 122 ₽ 2 900 ₽ −96%

Прокачка энергетики 2.0 300 ₽ 1 795 ₽ −83%Э Энергетика и Экстрасенсорика 132 ₽ 7 900 ₽ −98%Т Телепатия: реальная передача мыслей 124 ₽ 3 000 ₽ −96%М Марафон медитаций 190 ₽ 990 ₽ −81%С Сам Себе Целитель 108 ₽ 3 900 ₽ −97%

Энергомедитация: Намерение 296 ₽ 3 990 ₽ −93%Т Тест-Драйв школы Я-Маг. Лучшие тренинги 80 ₽ 500 ₽ −84%

Моделирование реальности 80 ₽ 1 500 ₽ −95%Н Новогодняя распродажа тренингов школы Я Маг 144 ₽ 4 900 ₽ −97%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 360 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».