Высокая самооценка
О чём курс
Измените внутреннее состояние и восприятие себя окружающими всего за семь дней ежедневных практик. Программа сфокусирована на перенастройке привычных паттернов мышления, управлении эмоциональными состояниями и коррекции телесных зажимов, которые транслируют неуверенность. Упражнения встроены в повседневную рутину и не требуют выделения отдельного времени. Результатом станет уверенность, которую считывают другие люди, и избавление от деструктивных мыслей.
Программа обучения
- День 1-7: Ежедневные наставления и практические упражнения на работу с мышлением, состоянием и сигналами тела.
- Блок работы с мыслями: отслеживание и замена деструктивных установок.
- Блок контроля состояний: техники предотвращения выгорания и потери продуктивности.
- Блок телесных практик: устранение сигналов неуверенности в невербальной коммуникации.
Теги курса
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.