Не виноватая Я. Как избавиться от невротической вины навсегда

Невротическая вина работает как разрушительный механизм, который запускает процессы самонаказания и эмоционального истощения. Этот интенсив — пошаговая инструкция по трансформации этого чувства из внутреннего «демона» в полезный индикатор, сигнализирующий о нарушении личных границ или неверных целях.

Внутри разбираются механики возникновения вины, стыда и гиперответственности, а также способы их блокировки. Вы научитесь отделять конструктивную ответственность от деструктивного самобичевания и снизите уровень тревоги, вызванной давлением общественного мнения. Материал подойдет тем, кто часто испытывает вину без объективных причин и хочет перестать жить с постоянным чувством долга перед окружающими.