Психосоматика СУЗ

О чём тренинг

Иван Форманюк и Дмитрий Шаменков в 21-дневном онлайн-тренинге «Психосоматика СУЗ» разбирают переживания, отношения с окружающими и подходы Системы управления здоровьем. Участники обсуждают жизненные цели и смысл, принципы общения и применение практик в повседневной жизни.

Для кого

Тренинг адресован тем, кто испытывает фоновую эмоциональную подавленность, трудности с выражением чувств или общением в семье и на работе. Авторы также обращаются к людям, которым знакомы обида, вина, стыд, страх, чувство беспомощности и тревога из-за физического самочувствия. Среди названных ими тем — ответственность за происходящее в собственной жизни и ощущение её смысла.

Формат

Тренинг проходил с 8 по 29 ноября 2015 года. В него входили четыре тематических вебинара с вопросами участников и записями, закрытая группа для обмена переживаниями, ежедневные совместные утренние практики, рассылка с упражнениями и теоретические материалы по Системе управления здоровьем.

Результаты, заявленные авторами

По словам авторов, тренинг помогает улучшить физическое и психологическое самочувствие, восприятие и выражение переживаний, отношения с окружающими и контакт с жизненным смыслом. Участники знакомятся с телесно-ориентированными практиками; авторы связывают их с проработкой психологических проблем.