О чём курс

Вам трудно отстаивать свои интересы, и вы часто чувствуете себя «пешкой» в руках коллег, родителей или партнера — этот практикум помогает сменить роль и выстроить внутреннюю опору. Курс фокусируется на проработке комплексов и негативных установок, которые мешают принимать решения и действовать уверенно. В процессе вы научитесь распознавать свои сильные стороны, переводить самокритику в самоподдержку и пресекать неуважительное отношение к себе. Это пошаговый алгоритм для тех, кто устал быть «удобным» и хочет вернуть контроль над своей жизнью и эмоциональным состоянием.

Программа обучения

  • Точной программы нет
  • Практический модуль по работе с самооценкой
  • Техники проработки комплексов и ограничивающих убеждений
  • Упражнения на выстраивание личных границ в отношениях
  • Методики формирования внутренней уверенности в карьере и личной жизни
  • Практики самоподдержки для сложных жизненных ситуаций
Складчина создана 17 июня 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
898 ₽ 7 900 ₽