Прокачай внимание

Name: Прокачай внимание
Price: 168 RUB
Availability: InStock

55 участников

О чём курс

Клиповое мышление и постоянный информационный шум превратили фокусировку на одном деле в настоящий челлендж — здесь вы учитесь возвращать контроль над собственной концентрацией.

Курс решает проблему рассеянности, вызванной стрессом, последствиями болезней или привычкой к быстрой смене контента в соцсетях. Программа построена на 10 коротких уроках с 10-минутными практическими заданиями, которые встраиваются в повседневную рутину. Вы научитесь быстрее включаться в работу без длительных уговоров, перестанете упускать важные детали и начнете дочитывать книги без спонтанных переключений на уведомления в телефоне. В результате обучения вы вернете состояние внутренней собранности и сможете сохранять продуктивность даже в условиях многозадачности.

Программа обучения

Урок 1: Введение в развитие внимания
Урок 2: Практика: борьба с информационным шумом
Урок 3: Техники фокусировки на интеллектуальных задачах
Урок 4: Методы устранения отвлекающих факторов
Урок 5: Упражнения на удержание концентрации (10-минутки)
Урок 6: Стратегии переключения между задачами
Урок 7: Работа с памятью и деталями
Урок 8: Как перестать отвлекаться на социальные сети
Урок 9: Практика: сборка внимания при стрессе
Урок 10: Финальное закрепление навыков и планирование привычек

Складчина создана 2 сентября 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 2

АТ Анастасия Трифонова Все материалы

Н Научим читать в 2-3 раза быстрее и понимать прочитанное 4 036 ₽ 9 900 ₽ −59%L Learning for life 4 036 ₽ 9 900 ₽ −59%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 168 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».