Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12752 курса
Доступно сейчас
9676
На стадии сбора
3066
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 21 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12752
Ф
Можно купить
198 ₽ 1 500 ₽ −87%
Оплатили 23

Фабулы Исаева и Драгнева. Деньги 3.0

Игорь Смирнов
И
Предзаказ
1 702 ₽ 3 900 ₽ −56%
Оплатили 3

Изменись и стань собой.

Ренат Петрухин
Н
Можно купить
400 ₽ 1 390 ₽ −71%
Оплатили 6

Нейрографика. Алгоритм снятия ограничений

Анна Соколова
Н
Можно купить
526 ₽
Оплатили 4

Нацеливаемся на будущее

Илья Селютин
От мечты к действиям Предзаказ
1 563 ₽ 8 900 ₽ −82%
Оплатили 6

От мечты к действиям

Игорь Науменко
Нейрокорректор "Убираем идеализацию денег" Можно купить
202 ₽ 1 200 ₽ −83%
Оплатили 19

Нейрокорректор "Убираем идеализацию денег"

Александр Свияш
Авторский курс интуитивного рисования MixArt Можно купить
1 044 ₽ 2 900 ₽ −64%
Оплатили 7

Авторский курс интуитивного рисования MixArt

Наталья Бурблис
Альфа-состояние Можно купить
618 ₽ 2 660 ₽ −77%
Оплатили 11

Альфа-состояние

Sigh Energy
Что такое любовь? Можно купить
138 ₽ 410 ₽ −66%
Оплатили 14

Что такое любовь?

Morpheus Fields
Упс Можно купить
154 ₽ 410 ₽ −62%
Оплатили 6

Упс

Morpheus Fields
Личная эффективность: как управлять своим временем Предзаказ
700 ₽ 6 720 ₽ −90%
Оплатили 10

Личная эффективность: как управлять своим временем

РБК
Альфа. Пробуди себя Настоящего Предзаказ
464 ₽ 3 100 ₽ −85%

Альфа. Пробуди себя Настоящего

Ast Nova
П
Можно купить
518 ₽ 4 300 ₽ −88%
Оплатили 20

Практикум. 3 части

Яна Корнилова
Как сохранить и улучшить осанку Можно купить
550 ₽
Оплатили 17

Как сохранить и улучшить осанку

РБК
Освобождение души от страха Можно купить
178 ₽ 510 ₽ −65%
Оплатили 13

Освобождение души от страха

Роберт Сарделло
Сам себе психолог Можно купить
174 ₽ 1 990 ₽ −91%
Оплатили 33

Сам себе психолог

4brain
Жизнь на работе Можно купить
142 ₽ 407 ₽ −65%
Оплатили 15

Жизнь на работе

Томас Мур
П
Можно купить
546 ₽ 1 800 ₽ −70%
Оплатили 9

Простите себя. Медитация

Андрей Патрушев

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.