Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12752 курса
Доступно сейчас
9676
На стадии сбора
3066
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 21 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12752
Мозг и онлайн обучение. Эффект на миллион Можно купить
520 ₽ 5 900 ₽ −91%
Оплатили 14

Мозг и онлайн обучение. Эффект на миллион

Салима Саиди
Марафон по целям Можно купить
490 ₽ 3 000 ₽ −84%
Оплатили 3

Марафон по целям

Салима Саиди
Закрытый клуб Можно купить
1 700 ₽ 30 000 ₽ −94%
Оплатили 8

Закрытый клуб

Зина Шамоян
Нейро-Запрос. Работа с намерением Можно купить
214 ₽ 1 500 ₽ −86%
Оплатили 21

Нейро-Запрос. Работа с намерением

Людмила Коструб
Женский портрет Серия · 2 выпуска
3 593 ₽ 18 000 ₽ −80%
Оплатили 5

Женский портрет

Юлия Гелас
7 уровень - тренажёры Можно купить
1 340 ₽ 30 000 ₽ −96%
Оплатили 15

7 уровень - тренажёры

Дарья Трутнева
Жизнь на "отлично". Как создать устраивающее тебя бытие Можно купить
90 ₽ 4 000 ₽ −98%
Оплатили 134

Жизнь на "отлично". Как создать устраивающее тебя бытие

Сергей Ковалев
Материализация желаний MONEYFEST Можно купить
742 ₽ 20 000 ₽ −96%
Оплатили 60

Материализация желаний MONEYFEST

Катрин Форс
Р
Можно купить
214 ₽ 2 650 ₽ −92%
Оплатили 33

Расширенный курс 33х3. Лекция 5. Про систему табу

Алексей Капранов
Борьба со стрессом - путь к успеху Серия · 2 выпуска
358 ₽ 3 700 ₽ −90%
Оплатили 23

Борьба со стрессом - путь к успеху

Александр Панфилов
Расширение сознания Можно купить
180 ₽ 1 000 ₽ −82%
Оплатили 19

Расширение сознания

Сергей Лазарев
Перепрограммируйте свое подсознание: распорядок дня для достижения успеха Можно купить
268 ₽ 850 ₽ −68%
Оплатили 11

Перепрограммируйте свое подсознание: распорядок дня для достижения успеха

neowake Biofrequencies
Академия Хватай здоровье: Нормализация обмена веществ Предзаказ
3 233 ₽ 30 000 ₽ −89%

Академия Хватай здоровье: Нормализация обмена веществ

Андрей Рожков
Утренние ритуалы гедониста Можно купить
87 ₽ 999 ₽ −91%
Оплатили 20

Утренние ритуалы гедониста

Рада Русских
П
Серия · 2 выпуска
950 ₽ 30 000 ₽ −97%
Оплатили 2

Поток (режим Творца)

Мара Боронина
Прививаем любовь к чтению Можно купить
170 ₽ 1 490 ₽ −89%
Оплатили 26

Прививаем любовь к чтению

Вкурсе
Управление временем и пространством Можно купить
290 ₽ 750 ₽ −61%
Оплатили 3

Управление временем и пространством

Надежда Асанова
Обучение на ведущего игры Лила Чакра Можно купить
580 ₽ 16 000 ₽ −96%
Оплатили 14

Обучение на ведущего игры Лила Чакра

Оксана Гордеева

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.