Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12752 курса
Доступно сейчас
9676
На стадии сбора
3066
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 21 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12752
Тренировочный набор Alpha Male v6.0, этап 4 Можно купить
288 ₽ 950 ₽ −70%
Оплатили 11

Тренировочный набор Alpha Male v6.0, этап 4

Indigo Mind Labs
Искусство медитации Можно купить
444 ₽ 3 000 ₽ −85%
Оплатили 17

Искусство медитации

Атлантида
Современная женщина в поисках души Можно купить
380 ₽ 569 ₽ −33%
Оплатили 6

Современная женщина в поисках души

Джун Сингер
Мануальный Марафон Предзаказ
376 ₽ 5 000 ₽ −92%
Оплатили 16

Мануальный Марафон

Юлия Мангалам
К
Можно купить
156 ₽ 2 500 ₽ −94%
Оплатили 45

Кодировка в сознании бесстрессового состояния с помощью слов в Разгрузке с Перезагрузкой

Хасай Алиев, Роман Газенко
Возвращение волшебства в повседневную жизнь Можно купить
108 ₽ 614 ₽ −82%
Оплатили 26

Возвращение волшебства в повседневную жизнь

Томас Мур
ЭнергоГрафика вашей Реальности Можно купить
294 ₽ 7 450 ₽ −96%
Оплатили 59

ЭнергоГрафика вашей Реальности

Ирина Мартынова
Как справиться со стрессом и выгоранием самостоятельно Можно купить
358 ₽
Оплатили 32

Как справиться со стрессом и выгоранием самостоятельно

РБК
К
Можно купить
358 ₽ 1 000 ₽ −64%
Оплатили 9

Как избавиться от навязчивых мыслей - о прошлом, настоящем и будущем

Михаил Лабковский
П
Предзаказ
932 ₽ 9 900 ₽ −91%

Привлечение истинного партнёра в жизнь

Нина Хара
И
Предзаказ
862 ₽ 1 000 ₽ −14%

Искусство исцеляет. Как найти в себе точку опоры и превратить негативные эмоции в ресурс для развития

Мария Гриднева
Ванадинит: камень выносливости и творчества Можно купить
436 ₽ 800 ₽ −45%
Оплатили 4

Ванадинит: камень выносливости и творчества

Morpheus Fields
Намерение и сталкинг. Часть 75 Можно купить
412 ₽ 2 000 ₽ −79%
Оплатили 13

Намерение и сталкинг. Часть 75

Алексей Ксендзюк
М
Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
Оплатили 66

Мастерская осознанной жизни. Проработка сна, режима, раннего подъема. Часть 2

Анна Ященко
Курс по самодисциплине Можно купить
382 ₽ 1 990 ₽ −81%
Оплатили 14

Курс по самодисциплине

Глеб Карпов
Пробуждение अहङ्कार Можно купить
80 ₽ 773 ₽ −90%
Оплатили 97

Пробуждение अहङ्कार

Lee

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.