Внутренняя пустота и раскол личности: как обрести целостность

Вам знакомо чувство «дыры в душе», постоянный внутренний конфликт или ощущение, что вы живете чужую жизнь, пытаясь соответствовать ожиданиям окружающих. Семинар предлагает методику «сборки» личности, где каждый фрагмент — это часть вашего подлинного «Я», которую пришлось подавить или спрятать в процессе воспитания.

В основе материала лежит работа с психологическими защитами, личными границами и «невыращенным» внутренним взрослым. Вы разберете, почему возникают эмоциональные качели и стыд за собственные чувства, а также пройдете через практику направленной медитации, чтобы научиться возвращать себе утерянные части личности. Это руководство для тех, кто устал от попыток «перекраивать» себя под общественные стандарты и хочет прийти к внутренней гармонии.