Тревога, зависимость, абьюз. Как вернуть себе свою жизнь
О чём курс
Избавьтесь от эмоциональной зависимости и разрушительных циклов поведения, чтобы восстановить внутреннюю опору. Курс разбирает механизмы возникновения тревожных состояний, природу вредных привычек и алгоритмы выхода из токсичных отношений.
Внутри программы — анализ механики панических атак, исследование вторичных выгод импульсивного поведения и пошаговые техники для трансформации личного опыта. Вы получите инструменты самопомощи, которые помогут распознать деструктивные сценарии и осознанно управлять своей жизнью.
Программа обучения
- 18 января: Панические атаки
- 25 января: Вредные привычки: переедание, алкоголь, шоппинг и др.
- 1 февраля: Токсичные отношения
Теги курса
Другие материалы автора 5
ИТ Ирина Тева Кумар Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.