Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12752 курса
Доступно сейчас
9676
На стадии сбора
3066
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 21 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12752
Комплекс медитаций тета-стройность Можно купить
300 ₽ 1 490 ₽ −80%
Оплатили 5

Комплекс медитаций тета-стройность

Анна Лазицкая
Жизненная миссия. Знайте дело своей жизни Можно купить
280 ₽ 1 800 ₽ −84%
Оплатили 18

Жизненная миссия. Знайте дело своей жизни

Neuro-Wave
Нейрографика: Деньги и предназначение Можно купить
800 ₽ 2 990 ₽ −73%

Нейрографика: Деньги и предназначение

Юлия Козинова
Код Души. В поиске характера и призвания Можно купить
118 ₽ 793 ₽ −85%
Оплатили 27

Код Души. В поиске характера и призвания

Джеймс Хиллман
Мозг рептилии. Сверхспособности Можно купить
236 ₽ 1 950 ₽ −88%
Оплатили 23

Мозг рептилии. Сверхспособности

Neuro-Wave
Воспоминания о будущем Можно купить
656 ₽ 1 950 ₽ −66%
Оплатили 8

Воспоминания о будущем

Neuro-Wave
Ассимиляция. Или как впустить изменения в свою жизнь Можно купить
856 ₽ 1 900 ₽ −55%
Оплатили 6

Ассимиляция. Или как впустить изменения в свою жизнь

Ирина Семизорова
П
Можно купить
174 ₽ 2 000 ₽ −91%
Оплатили 33

Переосмысление себя. Техники

Елена Резанова
Говлит Можно купить
180 ₽ 780 ₽ −77%
Оплатили 7

Говлит

Morpheus Fields
Спрячь свою девушку Можно купить
110 ₽ 335 ₽ −67%
Оплатили 19

Спрячь свою девушку

Morpheus Fields
Как понять себя: самооценка, ресурсы и ценности Можно купить
232 ₽ 4 080 ₽ −94%
Оплатили 44

Как понять себя: самооценка, ресурсы и ценности

Екатерина Осаволюк
Чек-лист «Какая я?» Можно купить
198 ₽ 549 ₽ −64%
Оплатили 12

Чек-лист «Какая я?»

Настя Ли
Функции сознания: типология личности по Карлу Юнгу Можно купить
300 ₽ 13 600 ₽ −98%
Оплатили 31

Функции сознания: типология личности по Карлу Юнгу

Павел Дементьев
Многомерное сознание. Переход в 5D-измерение Можно купить
148 ₽ 1 995 ₽ −93%
Оплатили 40

Многомерное сознание. Переход в 5D-измерение

Neuro-Wave
Марафон "Тело" Серия · 3 выпуска
224 ₽ 3 500 ₽ −94%
Оплатили 40

Марафон "Тело"

Дарья Хэнсон
Стать англоговорящим. Эффективные методы для самостоятельного изучения английского языка Можно купить
360 ₽ 6 000 ₽ −94%
Оплатили 39

Стать англоговорящим. Эффективные методы для самостоятельного изучения английского языка

Елена Вогнистая
Блоки любви Можно купить
114 ₽ 330 ₽ −65%
Оплатили 18

Блоки любви

Morpheus Fields
Тренировочный набор Alpha Male v6.0, этап 3 Можно купить
314 ₽ 970 ₽ −68%
Оплатили 10

Тренировочный набор Alpha Male v6.0, этап 3

Indigo Mind Labs
Пятый элемент Можно купить
262 ₽ 1 995 ₽ −87%
Оплатили 21

Пятый элемент

Neuro-Wave

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.