Ресурсное состояние. Курс быстрого восстановления сил

18 участников

О чём курс

Выгорание и хроническая усталость часто возникают из-за неумения отслеживать утечки энергии и неправильной расстановки приоритетов. Этот курс дает набор практических инструментов для экстренного восстановления сил, когда их не осталось совсем. Внутри разбираются техники управления личной энергией, методы экологичного взаимодействия с окружающими без взаимного «выкачивания» сил и способы поддержания бодрого состояния в повседневной рутине. Вы научитесь находить новые источники энергии в собственном теле и окружающем пространстве, чтобы перестать зависеть от внешних обстоятельств и требований близких.

Программа обучения

  • Урок №1. Мой ресурс.
    • Куда уходят силы и как не допускать их потери.
    • Управление личной энергией.
  • Урок №2. Быстрый набор энергии.
    • Практики экстренного восстановления сил.
    • Поиск источника энергии внутри тела.
  • Урок №3. Что и кому я должна?
    • Анализ причин эмоциональной зависимости.
    • Способы прекращения энергообмена через давление.
  • Урок №4. Я понимаю!
    • Техники сохранения спокойствия при непонимании близких.
    • Практики наполнения силой во время движения.
  • Урок №5. Еще больше сил!
    • Практики получения энергии из пространства (воздуха).
    • Выбор типа необходимой энергии.
  • Урок №6. Главная драгоценность.
    • Методы поддержания ресурсного состояния.
    • Расстановка приоритетов для стабильной бодрости и радости.
Складчина создана 26 октября 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Другие материалы автора 6

ОБ Ольга Бологова Все материалы
648 ₽ 4 900 ₽