Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12752 курса
Доступно сейчас
9676
На стадии сбора
3066
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 21 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12752
Четыре элемента. Пробуждение вашего элементаля Можно купить
202 ₽ 1 995 ₽ −90%
Оплатили 28

Четыре элемента. Пробуждение вашего элементаля

Neuro-Wave
Встроенный детектор лжи Можно купить
246 ₽ 1 950 ₽ −87%
Оплатили 22

Встроенный детектор лжи

Neuro-Wave
С
Предзаказ
96 ₽ 1 000 ₽ −90%
Оплатили 16

Счастье здесь и сейчас. Инструменты возвращения в счастливое состояние на каждый день

Елена Войтенко
Вечерняя практика и настрой «Деньги Есть!» Можно купить
342 ₽ 5 490 ₽ −94%
Оплатили 38

Вечерняя практика и настрой «Деньги Есть!»

Ада Кондэ
Нескучный марафон о ленивых и скучающих детях и взрослых Можно купить
168 ₽ 2 490 ₽ −93%
Оплатили 41

Нескучный марафон о ленивых и скучающих детях и взрослых

Как здорово
Ф
Предзаказ
46 945 ₽ 80 000 ₽ −41%

Философия жизни Программа для тех, кто хочет управлять не только своим бизнесом, но и своей жизнью

Сергей Макшанов
Переживательный блокнот Можно купить
222 ₽ 990 ₽ −78%
Оплатили 15

Переживательный блокнот

Ольга Скребейко
Знаки (дополнительная сила) Можно купить
144 ₽ 410 ₽ −65%
Оплатили 15

Знаки (дополнительная сила)

Morpheus Fields
Если мама на нуле: 35 практик, возвращающих к жизни Можно купить
122 ₽ 350 ₽ −65%
Оплатили 17

Если мама на нуле: 35 практик, возвращающих к жизни

Дарья Кутузова
33 вопроса в компании Можно купить
198 ₽ 330 ₽ −40%
Оплатили 6

33 вопроса в компании

travel inspirator
33 вопроса ко дню рождения Можно купить
150 ₽ 330 ₽ −55%
Оплатили 7

33 вопроса ко дню рождения

travel inspirator
Сила Целостности Можно купить
1 000 ₽ 15 000 ₽ −93%
Оплатили 7

Сила Целостности

Юджиния Квант
А
Можно купить
376 ₽ 2 300 ₽ −84%
Оплатили 16

Аудиопрограммы для путешествий вне тела

Андрей Патрушев
Ценности, как инструмент изменений Можно купить
2 166 ₽ 7 515 ₽ −71%
Оплатили 8

Ценности, как инструмент изменений

Кирилл Прищенко
Постановка и достижение самых важных целей Предзаказ
1 570 ₽ 6 250 ₽ −75%
Оплатили 5

Постановка и достижение самых важных целей

Кирилл Прищенко
За пределами религии Можно купить
128 ₽ 777 ₽ −84%
Оплатили 24

За пределами религии

Дэвид Н. Элкинс
Лгать – это так по-человечески, не быть пойманным на лжи – это божественно Можно купить
114 ₽ 699 ₽ −84%
Оплатили 26

Лгать – это так по-человечески, не быть пойманным на лжи – это божественно

Кристофер Хаятт

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.