Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге: 12770 курсов
Доступно сейчас: 9679
На стадии сбора: 3081
Стоимость участия: от 4 ₽
Средний рейтинг: 4.3 из 5

Данные каталога обновлены 24 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

Разделите «настроение» и «метод»

Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.
Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.
Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Можно купить

176 ₽ 3 000 ₽ −94%

5.0 (2)

Оплатили 46

Избавление от зависимостей

AST production

Можно купить

80 ₽ 990 ₽ −92%

5.0 (1)

Оплатили 56

7-дневная проработка души и тела

Александра Бонина

Можно купить

80 ₽ 999 ₽ −92%

5.0 (1)

Оплатили 57

Как приручить прокрастинацию

Сона Енгибарян

Можно купить

110 ₽ 2 499 ₽ −96%

5.0 (1)

Оплатили 69

Началка. Антистресс

freefromschool

Можно купить

182 ₽ 9 900 ₽ −98%

5.0 (1)

Оплатили 131

Матрица здоровья

Дмитрий Богданов, Андрей Клюхин

Серия · 2 выпуска

710 ₽ 16 500 ₽ −96%

5.0 (2)

Оплатили 52

Герой. Гений. Легенда

Робин Шарма

Новогодние приключения нейрографической линии

Можно купить

160 ₽ 1 500 ₽ −89%

5.0 (1)

Новогодние приключения нейрографической линии

Светлана Сафонова, Марина Ворошилова

Можно купить

102 ₽ 2 840 ₽ −96%

5.0 (1)

Оплатили 83

Месяц перемен

Лилия Нилова, Алекс Булат

Можно купить

120 ₽ 2 000 ₽ −94%

5.0 (2)

Волшебный леденец

Лиза Мока

Можно купить

340 ₽ 48 750 ₽ −99%

5.0 (4)

Оплатили 316

Мастер-группа 2019

Ярослав Брин

Большой сборник книг по детской психологии

Можно купить

168 ₽ 2 534 ₽ −93%

5.0 (1)

Оплатили 42

Большой сборник книг по детской психологии

Людмила Петрановская

Можно купить

322 ₽ 3 500 ₽ −91%

5.0 (4)

Оплатили 26

Хочу карты

Ольга Килина

Можно купить

80 ₽ 1 050 ₽ −92%

5.0 (2)

Оплатили 72

Родительский невроз: как избавиться от чувства вины

Людмила Петрановская

Можно купить

122 ₽ 6 500 ₽ −98%

5.0 (3)

Оплатили 142

Стресс. Осознанная стрессоустойчивость

Андрей Беловешкин

Можно купить

146 ₽ 5 150 ₽ −97%

5.0 (1)

Оплатили 91

Подсознание 2.0: 14 шагов к свободе

Алексей Похабов

Финансовая грамотность для школьников: то, чему не учат в школе

Можно купить

148 ₽ 9 900 ₽ −99%

5.0 (2)

Оплатили 167

Финансовая грамотность для школьников: то, чему не учат в школе

Аркадий Морейнис, Алексей Черняк

Можно купить

100 ₽ 3 100 ₽ −97%

5.0 (1)

Оплатили 41

Женская психосоматика

Сила жизни

Можно купить

80 ₽ 1 200 ₽ −93%

5.0 (1)

Оплатили 107

Создание своей реальности

Владимир Миклаш

Серия · 2 выпуска

80 ₽ 570 ₽ −86%

5.0 (2)

Оплатили 110

Экспресс-привычки

Юрий Курилов

Можно купить

84 ₽ 2 000 ₽ −96%

5.0 (1)

Оплатили 81

Живой эфир с Тафти

Вадим Зеланд

Серия · 3 выпуска

590 ₽ 12 000 ₽ −95%

5.0 (1)

Оплатили 46

Основы и принципы формирования событий

Александр Палиенко

Можно купить

618 ₽ 2 100 ₽ −71%

5.0 (2)

Оплатили 9

Освобождение от лени и бессилия 2.0

Сергей Филиппов

Можно купить

282 ₽ 8 000 ₽ −96%

5.0 (2)

Оплатили 66

Mind detox-1. Детоксикация разума

Алуника Добровольская

Можно купить

316 ₽ 12 900 ₽ −98%

5.0 (1)

Оплатили 92

Избавление от токсичных мыслей

Срикумар Рао

« 1...29 30 31...533 »

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.

Саморазвитие

На что смотреть перед покупкой

Разделите «настроение» и «метод»

Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

Курсы в каталоге

Избавление от зависимостей

7-дневная проработка души и тела

Как приручить прокрастинацию

Началка. Антистресс

Матрица здоровья

Герой. Гений. Легенда

Новогодние приключения нейрографической линии

Месяц перемен

Волшебный леденец

Мастер-группа 2019

Большой сборник книг по детской психологии

Хочу карты

Родительский невроз: как избавиться от чувства вины

Стресс. Осознанная стрессоустойчивость

Подсознание 2.0: 14 шагов к свободе

Финансовая грамотность для школьников: то, чему не учат в школе

Женская психосоматика

Создание своей реальности

Экспресс-привычки

Живой эфир с Тафти

Основы и принципы формирования событий

Освобождение от лени и бессилия 2.0

Mind detox-1. Детоксикация разума

Избавление от токсичных мыслей

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы