Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12767 курсов
Доступно сейчас
9679
На стадии сбора
3078
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12767
Марафон Вокальное предназначение Предзаказ
1 674 ₽ 11 000 ₽ −85%
Оплатили 5

Марафон Вокальное предназначение

Карина Купер
Ц
Можно купить
156 ₽ 1 300 ₽ −88%
Оплатили 27

Цели: Как ставить профессиональные цели, когда не понятно, что будет дальше

Елена Резанова
Трансформационный курс Самокоучинг. Модуль 2: Развивай! Предзаказ
0 ₽

Трансформационный курс Самокоучинг. Модуль 2: Развивай!

Наталья Афонина
М
Можно купить
84 ₽ 990 ₽ −92%
Оплатили 48

Мастерская осознанной жизни, 17-й месяц. Знать и любить себя

Анна Ященко
Д
Можно купить
594 ₽ 5 000 ₽ −88%
Оплатили 20

Другой сценарий

Яна Лан
Н
Можно купить
988 ₽ 10 000 ₽ −90%
Оплатили 23

Новое пространство: из будущего назад

Екатерина Гарцева
Навигатор здоровья Серия · 2 выпуска
2 606 ₽ 3 990 ₽ −35%

Навигатор здоровья

romani_ro, meliscartman
З
Можно купить
356 ₽ 3 472 ₽ −90%
Оплатили 24

Зарабатывай на 30% больше, работая меньше

devskills
Какой Дар скрывает твоя Темная сторона Можно купить
2 000 ₽ 4 500 ₽ −56%
Оплатили 4

Какой Дар скрывает твоя Темная сторона

Наташа Будникова
Мои деньги. Моя самореализация. 2 месяц Можно купить
488 ₽ 2 900 ₽ −83%
Оплатили 15

Мои деньги. Моя самореализация. 2 месяц

Вероника Степанова
Закрытый клуб Герои. Декабрь 2022 Можно купить
160 ₽ 2 490 ₽ −94%
Оплатили 10

Закрытый клуб Герои. Декабрь 2022

Тата Феодориди
Медитация-1: Альфа-состояние Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
Оплатили 37

Медитация-1: Альфа-состояние

Александр Клинг
Спасти нельзя разрушить (где поставить запятую?) Можно купить
174 ₽ 2 000 ₽ −91%
Оплатили 33

Спасти нельзя разрушить (где поставить запятую?)

Марина Кульпина
К
Предзаказ
510 ₽ 3 890 ₽ −87%
Оплатили 11

Как жить свою жизнь - опираться на себя и управлять жизнью

Надежда Махмутова
З
Предзаказ
2 472 ₽ 5 880 ₽ −58%
Оплатили 3

Здоровье, деньги, мечта - три столпа успешной жизни

Роман Василишин
Х
Можно купить
382 ₽ 750 ₽ −49%
Оплатили 7

Хакерская дислексия, СДВГ, нейродивергентные проблемы

Пол Тилли

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.