Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12767 курсов
Доступно сейчас
9679
На стадии сбора
3078
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12767
С
Можно купить
1 000 ₽ 3 000 ₽ −67%
Оплатили 3

Самооценка

Юлия Маслова
П
Можно купить
1 000 ₽ 3 000 ₽ −67%
Оплатили 5

Первопричина всех причин

Юлия Маслова
Эффективное мышление Предзаказ
75 ₽ 20 000 ₽ −100%
Оплатили 19

Эффективное мышление

Тата Феодориди
П
Можно купить
196 ₽ 1 963 ₽ −90%
Оплатили 29

Психологическая трансформационная игра "Подсказки вселенной"

Евгения Баксан
Достижение внутренней гармонии Можно купить
152 ₽ 1 000 ₽ −85%
Оплатили 23

Достижение внутренней гармонии

Сергей Лазарев
Пробуждение. Tuning Можно купить
80 ₽ 823 ₽ −90%
Оплатили 92

Пробуждение. Tuning

Lee
В
Можно купить
178 ₽ 1 050 ₽ −83%
Оплатили 20

Выше голову! О поисках смыслов в условиях неопределенности

Александр Асмолов
К
Можно купить
120 ₽ 1 450 ₽ −92%
Оплатили 40

Картина мира как рациональный проект

Алексей Буров
Искусство целеполагания. Как достигать невозможного Предзаказ
970 ₽ 7 000 ₽ −86%
Оплатили 10

Искусство целеполагания. Как достигать невозможного

Ольга Парханович
Марафон «Квантовый скачок» 2022 Можно купить
180 ₽ 4 450 ₽ −96%
Оплатили 64

Марафон «Квантовый скачок» 2022

Марина Кульпина
Я взрослая. Ступень 1 Мысли, эмоции, поведение Предзаказ
2 727 ₽ 29 900 ₽ −91%
Оплатили 9

Я взрослая. Ступень 1 Мысли, эмоции, поведение

Елена Семенькова
5
Предзаказ
0 ₽
Оплатили 12

5 крутых техник для эффективной работы коммерческого автора

Дмитрий Вишневский
Путешествие внутрь себя: как самопознание и медитации меняют мозг Можно купить
170 ₽ 1 050 ₽ −84%
Оплатили 21

Путешествие внутрь себя: как самопознание и медитации меняют мозг

Александр Каплан
Чек-лист Хватит просто мечтать - достигай желаемого Предзаказ
189 ₽

Чек-лист Хватит просто мечтать - достигай желаемого

Тимофей Пяточкин
Усиление трансформационных состояний. Часть 82 Можно купить
892 ₽ 2 000 ₽ −55%
Оплатили 6

Усиление трансформационных состояний. Часть 82

Алексей Ксендзюк
Базовые упражнения на каждый день Можно купить
80 ₽ 290 ₽ −72%
Оплатили 23

Базовые упражнения на каждый день

Григорий Козуров

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.