Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12767 курсов
Доступно сейчас
9679
На стадии сбора
3078
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12767
Как преодолеть страх новых начинаний Можно купить
178 ₽ 999 ₽ −82%
Оплатили 10

Как преодолеть страх новых начинаний

Татьяна Барчукова
Изобилие и процветание. 1 модуль. Активируй силу Предзаказ
7 278 ₽ 12 000 ₽ −39%

Изобилие и процветание. 1 модуль. Активируй силу

Жан Гийом Салль
Переход. Театр Одного Актера Можно купить
900 ₽ 9 900 ₽ −91%
Оплатили 23

Переход. Театр Одного Актера

Дмитрий Богацкий
Life 2.0. Как создать личную стратегию жизни Предзаказ
3 413 ₽ 20 000 ₽ −83%
Оплатили 6

Life 2.0. Как создать личную стратегию жизни

Андрей Останин
П
Предзаказ
240 ₽ 550 ₽ −56%

Психологическая практика Город красоты

Галина Турецкая
А
Можно купить
160 ₽ 700 ₽ −77%
Оплатили 8

Аудиопрограмма «Новые начинания»

Андрей Патрушев
У
Можно купить
1 200 ₽ 4 999 ₽ −76%
Оплатили 8

Усилить пространство для жизни

Марина Муравьева
Как с помощью мышления достигать целей во всех сферах жизни Можно купить
270 ₽ 6 900 ₽ −96%
Оплатили 61

Как с помощью мышления достигать целей во всех сферах жизни

Регина Доктор
Запуск 2023. Назад в будущее Можно купить
318 ₽ 4 900 ₽ −94%
Оплатили 32

Запуск 2023. Назад в будущее

Сергей Артемьев
Л
Предзаказ
2 990 ₽ 14 900 ₽ −80%
Оплатили 5

Любовь. Глубинные отношения с собой, миром, партнером, богом

Наталья Покровская
К
Продажи приостановлены
0 ₽ 3 500 ₽ −100%

Квест роста на основе Теории Каст и Ролей

Алексей Крол
Чемоданчик автора жизни Можно купить
198 ₽ 1 490 ₽ −87%
Оплатили 18

Чемоданчик автора жизни

Arcanum
Синдром отложенной жизни Можно купить
190 ₽ 1 000 ₽ −81%
Оплатили 18

Синдром отложенной жизни

Юлия Итиль
Метод материализации желаний Д.Ж.И.Н. Можно купить
188 ₽ 5 500 ₽ −97%
Оплатили 73

Метод материализации желаний Д.Ж.И.Н.

Нико Бауман
М
Можно купить
94 ₽ 990 ₽ −91%
Оплатили 41

Медитативные техники развития осознанности

Дмитрий Петухов

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.