Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12761 курс
Доступно сейчас
9676
На стадии сбора
3075
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 22 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9676
Контроль. Как подчинять себе эмоции, людей и обстоятельства Можно купить
406 ₽ 12 950 ₽ −97%
Оплатили 72

Контроль. Как подчинять себе эмоции, людей и обстоятельства

Александр Герасименко
ТОТЕМные люди. Самостоятельно проясняем и решаем проблемы поведения Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 126

ТОТЕМные люди. Самостоятельно проясняем и решаем проблемы поведения

Олег Леконцев
Качай мозги. Режим молодости Можно купить
80 ₽ 231 ₽ −65%
Оплатили 56

Качай мозги. Режим молодости

Nova-Tech
М
Можно купить
162 ₽ 5 000 ₽ −97%
Оплатили 79

Магическое воплощение

Yulia Skyfox
П
Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 76

Практический курс Трилистник

Михаил Радуга
Систематизация жизни Можно купить
80 ₽ 215 ₽ −63%
Оплатили 47

Систематизация жизни

Nova-Tech
Б
Можно купить
514 ₽ 1 190 ₽ −57%
Оплатили 7

Библия о том, как быть счастливой каждый день

Мария Висс
М
Можно купить
222 ₽ 990 ₽ −78%
Оплатили 15

Медитации. Основной пакет

Вания Маркович
Е
Можно купить
178 ₽ 1 650 ₽ −89%
Оплатили 27

Ежедневник для осознанных родителей Самое Важное

Самое Важное
Что делать в карантине. 40 страниц семейных активностей Можно купить
80 ₽ 390 ₽ −79%
Оплатили 28

Что делать в карантине. 40 страниц семейных активностей

самоеважное
Позиция чистого листа. Учимся жить в реальности Можно купить
142 ₽ 1 300 ₽ −89%
Оплатили 30

Позиция чистого листа. Учимся жить в реальности

Ольга Веремеева
Избавление от привязок Можно купить
116 ₽ 1 300 ₽ −91%
Оплатили 38

Избавление от привязок

Ольга Веремеева
К
Можно купить
250 ₽ 3 000 ₽ −92%
Оплатили 31

Книжный клуб "Быть собой, меняя мир"

Инга Ким
E
Можно купить
80 ₽ 235 ₽ −66%
Оплатили 19

EQ-лото: Эмоции и чувства

Родительский авторитет Можно купить
538 ₽ 12 900 ₽ −96%
Оплатили 54

Родительский авторитет

Карина Рихтере
М
Можно купить
88 ₽ 1 000 ₽ −91%
Оплатили 45

Марафон джедайских техник HYLS 2020

Максим Дорофеев

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.