Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12770 курсов
Доступно сейчас
9679
На стадии сбора
3081
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 24 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12770
Личные границы: с нежностью к себе и с уважением к окружающим Можно купить
584 ₽ 4 900 ₽ −88%
Оплатили 20

Личные границы: с нежностью к себе и с уважением к окружающим

Марина Ступникова
The 21-day study plan to master your english Предзаказ
467 ₽ 2 320 ₽ −80%
Оплатили 7

The 21-day study plan to master your english

Priscila Pereira
Digital альбом Путь к себе Предзаказ
7 963 ₽ 20 000 ₽ −60%

Digital альбом Путь к себе

Инди Гогохия
Как обрести внутреннюю устойчивость. 6 психологических опор для преодоления преград Можно купить
96 ₽ 998 ₽ −90%
Оплатили 40

Как обрести внутреннюю устойчивость. 6 психологических опор для преодоления преград

Б. Литвак, И. Науменко
Авторская нейро-аффирмация Ветер перемен Можно купить
154 ₽ 350 ₽ −56%
Оплатили 5

Авторская нейро-аффирмация Ветер перемен

Аника Снаговская
Базовый курс эволюционного развития Серия · 3 выпуска
300 ₽ 5 000 ₽ −94%
Оплатили 40

Базовый курс эволюционного развития

Ольга Веремеева
Accelerator: 12 steps to master any language in 3 months Можно купить
1 386 ₽ 4 000 ₽ −65%
Оплатили 7

Accelerator: 12 steps to master any language in 3 months

Виктор Сазонов
Обновление мозга и раскрытие уникальных способностей Можно купить
698 ₽ 10 800 ₽ −94%
Оплатили 28

Обновление мозга и раскрытие уникальных способностей

Елена Иванова
Психологическая трансформационная игра СамореализациЯ. Путь души Предзаказ
466 ₽ 11 500 ₽ −96%
Оплатили 25

Психологическая трансформационная игра СамореализациЯ. Путь души

Ксения Лагодная
Лингвохакеры Предзаказ
998 ₽ 3 800 ₽ −74%
Оплатили 5

Лингвохакеры

Виктория Este
Восстановление контакта со своей душой Можно купить
152 ₽ 1 390 ₽ −89%
Оплатили 29

Восстановление контакта со своей душой

Ast Nova
3
Можно купить
208 ₽ 2 000 ₽ −90%
Оплатили 27

3 симфонии легкости

Инга Ким
И
Можно купить
166 ₽ 2 000 ₽ −92%
Оплатили 35

Интенсив Легко/Тяжело

Инга Ким
Н
Можно купить
102 ₽ 2 023 ₽ −95%
Оплатили 63

Новогодние протяжки 12 месяцев

Марина Кульпина
Идеальное знакомство: как встретить своего человека Можно купить
198 ₽ 490 ₽ −60%
Оплатили 9

Идеальное знакомство: как встретить своего человека

Андрис Саулитис

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.