Свобода от родительских программ

4 участника

О чём курс

Ощущение, что вы живете чужую жизнь и постоянно следуете сценариям, которые обещали себе никогда не повторять, указывает на влияние глубоких родительских установок. Курс помогает выявить деструктивные поведенческие шаблоны, такие как «синдром отличника», склонность к самосаботажу, прокрастинации и неспособность выстраивать личные границы. В процессе работы вы замените вредоносные установки на адаптивные, проработаете чувства вины, стыда и обиды, а также научитесь реализовывать собственные желания вместо выполнения чужих ожиданий. Итогом станет выход из роли жертвы обстоятельств и обретение внутренней опоры для построения здоровых отношений с окружающими.

Программа обучения

Точной программы нет. Примерный план работы включает:

  • Анализ влияния родительских сценариев на текущую жизнь.
  • Выявление негативных шаблонов поведения и установок.
  • Техники проработки чувства вины, стыда и обиды.
  • Работа с синдромом самозванца и самокритикой.
  • Практики по выстраиванию личных границ и умению говорить «нет».
  • Стратегии перехода от «чужой» жизни к реализации собственных желаний.
Складчина создана 24 апреля 2024 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 1

ЕС Елена Суслина Все материалы
2 621 ₽ 13 000 ₽