Нейрофизиология привычек

56 участников

О чём курс

Профессор МГУ и доктор биологических наук Вячеслав Дубынин разбирает механизмы формирования привычек с точки зрения нейрофизиологии. В курсе объясняется, почему важно осознавать и отслеживать привычные действия, сколько времени уходит на их закрепление и как поведение связано с базовыми потребностями.

Материал состоит из восьми уроков, дополненных воркбуком, конспектами и проверочными тестами. Автор последовательно рассматривает все звенья поведенческой цепочки — стимул, мотивацию, реакцию и подкрепление, а также предлагает приёмы, облегчающие выработку новых привычек.

Программа обучения

  • Урок 1. Что такое привычки
  • Урок 2. Как формируется привычка
  • Урок 3. Связь привычек и потребностей
  • Урок 4. Первое звено – СТИМУЛ
  • Урок 5. Второе звено – МОТИВАЦИЯ
  • Урок 6. Третье звено – РЕАКЦИЯ
  • Урок 7. Четвертое звено – ПОДКРЕПЛЕНИЕ
  • Урок 8. Подводим итоги. Что делать дальше?
Складчина создана 25 апреля 2024 г. · описание обновлено 25 октября 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ВД Вячеслав Дубынин Все материалы
286 ₽ 6 750 ₽