Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12770 курсов
Доступно сейчас
9679
На стадии сбора
3081
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 24 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12770
Психология онлайн-предпринимательства Можно купить
476 ₽
Оплатили 8

Психология онлайн-предпринимательства

Азамат Ушанов
Нейровзрыв 16: Гениальный интеллект Можно купить
118 ₽ 2 000 ₽ −94%
Оплатили 52

Нейровзрыв 16: Гениальный интеллект

Neuro-Wave
7
Предзаказ
2 611 ₽ 21 900 ₽ −88%

7 ступеней женской трансформации

Нина Рубштейн
Навигация жизни или Карьерная стратегия для подростков Можно купить
1 078 ₽ 4 500 ₽ −76%
Оплатили 10

Навигация жизни или Карьерная стратегия для подростков

Валентина Красникова
Нейровзрыв 7: Интуиция. Лотерея Можно купить
114 ₽ 2 000 ₽ −94%
Оплатили 54

Нейровзрыв 7: Интуиция. Лотерея

Neuro-Wave
Р
Можно купить
206 ₽ 2 775 ₽ −93%
Оплатили 36

Расширенный курс 33х3. Лекция 10. Роли и маски 4. Мотивация. Как захотеть то, что не хочется

Алексей Капранов
Коробка желаний Можно купить
80 ₽ 360 ₽ −78%
Оплатили 10

Коробка желаний

Ануш Манасян
К
Предзаказ
11 478 ₽ 19 200 ₽ −40%

Как справиться с тревогой и наладить контакт с собой

Екатерина Мешкова
Я — супергерой своей жизни Можно купить
80 ₽ 690 ₽ −88%
Оплатили 41

Я — супергерой своей жизни

Ирина Хакамада
Волшебный пендель - Марафон по медитации mindfulness Можно купить
634 ₽ 4 500 ₽ −86%
Оплатили 17

Волшебный пендель - Марафон по медитации mindfulness

Игорь Будников
Как расти в комфорте и доходе, даже если вокруг полная опа Предзаказ
2 407 ₽ 11 900 ₽ −80%
Оплатили 6

Как расти в комфорте и доходе, даже если вокруг полная опа

Карина Лебедева
5
Можно купить
288 ₽ 2 800 ₽ −90%
Оплатили 25

5D-практикум Изменений по Дилтсу

Наталья Афонина

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.