Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12770 курсов
Доступно сейчас
9679
На стадии сбора
3081
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 24 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12770
Точка опоры Предзаказ
3 634 ₽ 24 440 ₽ −85%
Оплатили 7

Точка опоры

Лилия Нилова
Нейровзрыв 19. Путешествие сознания во времени Можно купить
196 ₽ 2 000 ₽ −90%
Оплатили 29

Нейровзрыв 19. Путешествие сознания во времени

Neuro-Wave
Нейровзрыв 18. Биолокация Можно купить
154 ₽ 2 000 ₽ −92%
Оплатили 38

Нейровзрыв 18. Биолокация

Neuro-Wave
У
Можно купить
3 364 ₽ 15 800 ₽ −79%
Оплатили 11

Управление реальностью

Ольга Парханович
Как позаботиться о себе Можно купить
230 ₽ 500 ₽ −54%
Оплатили 6

Как позаботиться о себе

Елена Ерофеева
Антистресс и успех: медитативное упражнение на каждый день Можно купить
394 ₽ 2 070 ₽ −81%
Оплатили 14

Антистресс и успех: медитативное упражнение на каждый день

Вероника Степанова
Нейровзрыв 10: Интуиция. Ставки на спорт Можно купить
302 ₽ 2 000 ₽ −85%
Оплатили 18

Нейровзрыв 10: Интуиция. Ставки на спорт

Neuro-Wave
Нейровзрыв 17. Остановка внутреннего диалога Можно купить
118 ₽ 2 000 ₽ −94%
Оплатили 52

Нейровзрыв 17. Остановка внутреннего диалога

Neuro-Wave
Т
Можно купить
260 ₽ 450 ₽ −42%
Оплатили 8

Три тысячи лет желаний. Психоаналитический киноклуб

Катерина Суратова
Коды иных. Навстречу себе Можно купить
500 ₽ 2 900 ₽ −83%
Оплатили 11

Коды иных. Навстречу себе

Сергей Финько
Б
Можно купить
1 166 ₽ 4 900 ₽ −76%
Оплатили 10

Быстрая печать для детей 7-12 лет

Антон Несютин
Реальности предположений Можно купить
330 ₽ 3 000 ₽ −89%
Оплатили 23

Реальности предположений

Инга Ким
К
Можно купить
102 ₽ 3 000 ₽ −97%
Оплатили 87

Как повысить свой личный потенциал и вписаться в новую реальность

Сергей Ковалев
5 шагов к устойчивому порядку Можно купить
450 ₽ 3 490 ₽ −87%
Оплатили 8

5 шагов к устойчивому порядку

Клеа Н
Взрослое поведение Предзаказ
792 ₽ 6 990 ₽ −89%
Оплатили 7

Взрослое поведение

Женя Донова
H
Предзаказ
1 505 ₽ 15 000 ₽ −90%
Оплатили 11

Homo Realitas 6/6. Исцеление травм и кризисов жизни: трансперсональный подход

Владимир Майков
Развитие психической силы Можно купить
80 ₽ 880 ₽ −91%
Оплатили 60

Развитие психической силы

Иван Полонейчик
К
Можно купить
400 ₽ 5 000 ₽ −92%
Оплатили 14

Как переехать жить в другую страну без потерь и страхов

Дарья Трутнева
Расслабление жевательных мышц Можно купить
126 ₽ 1 745 ₽ −93%
Оплатили 43

Расслабление жевательных мышц

Елена Каркукли

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.