Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12770 курсов
Доступно сейчас
9679
На стадии сбора
3081
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 24 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12770
Сенситив: нейрогимнастика для улучшения работы мозга Можно купить
94 ₽ 1 490 ₽ −94%
Оплатили 55

Сенситив: нейрогимнастика для улучшения работы мозга

Дмитрий Лапшинов
Д
Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
Оплатили 42

Доступ к Себе: Продолжение. Ключи к фокусу внимания

Екатерина Гарцева
Ш
Предзаказ
303 ₽ 6 000 ₽ −95%
Оплатили 23

Школа Вечной Молодости

Вадим Шлахтер
Финансовое изобилие 2.0 Можно купить
112 ₽ 1 990 ₽ −94%
Оплатили 56

Финансовое изобилие 2.0

Джон Кехо
Энергия - валюта современности. Вебинар 2 Можно купить
1 300 ₽ 15 000 ₽ −91%
Оплатили 18

Энергия - валюта современности. Вебинар 2

Зина Шамоян
Нейровзрыв 25. Интуитивное знание иностранной речи Можно купить
124 ₽ 2 000 ₽ −94%
Оплатили 49

Нейровзрыв 25. Интуитивное знание иностранной речи

Neuro-Wave
Нейровзрыв 24. Полная перезагрузка вашего прошлого Можно купить
116 ₽ 2 000 ₽ −94%
Оплатили 53

Нейровзрыв 24. Полная перезагрузка вашего прошлого

Neuro-Wave
Энергия - валюта современности Можно купить
1 300 ₽ 30 000 ₽ −96%
Оплатили 14

Энергия - валюта современности

Зина Шамоян
Женский клуб «Мои секреты» Можно купить
1 100 ₽ 12 500 ₽ −91%
Оплатили 1

Женский клуб «Мои секреты»

Марина Камаева
Нейровзрыв 20. Видение параллельных реальностей Можно купить
166 ₽ 2 000 ₽ −92%
Оплатили 35

Нейровзрыв 20. Видение параллельных реальностей

Neuro-Wave
3
Можно купить
200 ₽ 990 ₽ −80%
Оплатили 10

30 шагов к счастливой жизни

Андрей Цыганков
9
Можно купить
1 000 ₽ 3 000 ₽ −67%
Оплатили 1

9 оттенков свободы

Юлия Маслова
Бежать вниз по экскалатору, идущему вверх Можно купить
380 ₽ 12 300 ₽ −97%
Оплатили 73

Бежать вниз по экскалатору, идущему вверх

Петра и Петр Бурланы
Персональный Рунический код Можно купить
254 ₽ 655 ₽ −61%
Оплатили 10

Персональный Рунический код

Ирина Вырлина
С
Можно купить
114 ₽ 1 500 ₽ −92%
Оплатили 44

Свобода выбора

Ольга Демчук
200 IQ Можно купить
130 ₽ 475 ₽ −73%
Оплатили 18

200 IQ

Morpheus Fields
Код изобилия 55. Хроники Акаши Можно купить
232 ₽ 755 ₽ −69%
Оплатили 12

Код изобилия 55. Хроники Акаши

Регина Буянова
К
Можно купить
778 ₽ 2 400 ₽ −68%
Оплатили 8

Книжный клуб. Январь-2023

Ольга Чебыкина

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.