О чём курс

Постоянный стресс и тревога лишают вас контроля над собственным состоянием — этот материал предлагает набор техник для быстрой нейтрализации влияния кортизола. Вы научитесь отключать навязчивые социальные переживания, восстанавливать эмоциональную стабильность в моменте и возвращаться к состоянию внутреннего спокойствия и радости. Внутри разбираются прикладные психотехники: от изменения кинестетики и работы с внутренним восприятием значимости окружающих до методик глубокого эмоционального сброса. Это решение для тех, кто хочет выйти из «кортизольной петли» и обрести инструменты для управления своей реакцией на стрессовые ситуации и повседневное общение.

Программа обучения

  • Урок 1. Медуза в деталях
  • Урок 2. Взгляд Гулливера
  • Урок 3. Возвращение к Пику Харизмы
  • Урок 4. Жизнь в зеркалах
  • Урок 5. 6 улыбок радости
  • Урок 6. Как избавиться от налипшей Депрессии
  • Урок 7. Аффирмации, установки
  • Урок 8. Аффирмации, установки 2
  • Урок 9. Вечная Детская Радость
  • Урок 10. Крест Яна-Спартака
Складчина создана 4 мая 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 3

ЯП Ян-Спартак Поединков Все материалы
176 ₽ 1 800 ₽