Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12778 курсов
Доступно сейчас
9681
На стадии сбора
3087
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 25 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12778
Нерушимая уверенность тигра Можно купить
416 ₽ 1 450 ₽ −71%
Оплатили 10

Нерушимая уверенность тигра

Adonis Fields
Я
Можно купить
210 ₽ 9 500 ₽ −98%
Оплатили 107

Я и моя тень. 3 Ступень

Юлия Рыжкова
Нейромедитации Green Minds: Сделать шаг к новому, Включить интерес к жизни, Я могу себе это позволить Можно купить
443 ₽ 1 170 ₽ −62%
Оплатили 4

Нейромедитации Green Minds: Сделать шаг к новому, Включить интерес к жизни, Я могу себе это позволить

Алексей Ситников
Т
Можно купить
1 300 ₽ 26 037 ₽ −95%
Оплатили 28

Три новых тренажера «Принятие», «Выход из иллюзий», «Снятие лоска»

Дарья Трутнева
Т
Можно купить
50 ₽ 900 ₽ −94%
Оплатили 36

Тонкий мир денег. Хоопонопоно

Кекалике
Нейроактиваторы счастья. Пакет Я счастлива в отношениях Предзаказ
1 022 ₽ 3 900 ₽ −74%
Оплатили 3

Нейроактиваторы счастья. Пакет Я счастлива в отношениях

Мария Самарина
Г
Можно купить
980 ₽ 9 500 ₽ −90%
Оплатили 9

Гипнотические трансы: Деньги и реализация

Аня Рейра
З
Можно купить
200 ₽ 1 290 ₽ −84%
Оплатили 19

Зарядка для самооценки

Анна Бабич
Гипнотические трансы на главные цели в жизни Можно купить
900 ₽ 29 900 ₽ −97%
Оплатили 5

Гипнотические трансы на главные цели в жизни

Анна Протасова
Обучение обучению Можно купить
80 ₽
Оплатили 101

Обучение обучению

Aiva Altynova
Трансформационная игра «Алхимия мечты» 3 Можно купить
272 ₽ 990 ₽ −73%
Оплатили 12

Трансформационная игра «Алхимия мечты» 3

Марина Кульпина
Р
Можно купить
202 ₽ 3 150 ₽ −94%
Оплатили 41

Расширенный курс 33х3. Лекция 15. Еще немного о карме и трёх путях её прохождения

Алексей Капранов
У
Можно купить
80 ₽ 2 360 ₽ −97%
Оплатили 178

Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 1

Андрей Анучин
Легкая жизнь легкие деньги легкая я Предзаказ
12 945 ₽ 55 000 ₽ −76%

Легкая жизнь легкие деньги легкая я

Даша Каболова
Гормональный Берсерк Можно купить
566 ₽ 14 900 ₽ −96%
Оплатили 30

Гормональный Берсерк

Не сущий свет
Девушка на Миллион. Женские инициации для создания жизни мечты Предзаказ
657 ₽ 4 590 ₽ −86%

Девушка на Миллион. Женские инициации для создания жизни мечты

Татьяна Сокор
Альфа-мозговые волны: музыка для обучения и чтения | концентрации, расслабления, фокусировки Предзаказ
0 ₽
Оплатили 5

Альфа-мозговые волны: музыка для обучения и чтения | концентрации, расслабления, фокусировки

neowake Biofrequencies

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.