Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12778 курсов
Доступно сейчас
9681
На стадии сбора
3087
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 25 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12778
Увеличьте пропускную способность мозга: бинауральные ритмы для фокусировки - мозговые волны 40 Гц Можно купить
254 ₽ 1 150 ₽ −78%
Оплатили 13

Увеличьте пропускную способность мозга: бинауральные ритмы для фокусировки - мозговые волны 40 Гц

neowake Biofrequencies
Метафорические карты: Как услышать свой внутренний голос Можно купить
158 ₽ 3 360 ₽ −95%
Оплатили 57

Метафорические карты: Как услышать свой внутренний голос

Надежда Вершинина
Пять тренингов 2023 Можно купить
198 ₽ 990 ₽ −80%
Оплатили 17

Пять тренингов 2023

Юлия Снеговая
Сколько стоит твой хлам? Онлайн-игра по расхламлению дома и жизни Можно купить
88 ₽ 1 500 ₽ −94%
Оплатили 60

Сколько стоит твой хлам? Онлайн-игра по расхламлению дома и жизни

Маруся Рябова
Ведем дневник правильно Можно купить
80 ₽ 499 ₽ −84%
Оплатили 57

Ведем дневник правильно

Игорь Науменко
Техники исполнения желаний Можно купить
286 ₽ 1 990 ₽ −86%
Оплатили 19

Техники исполнения желаний

Джон Кехо
И
Можно купить
408 ₽ 3 100 ₽ −87%
Оплатили 19

Играй в свою игру

Хасай Алиев
Авторский трансформационный метод Финиш Предзаказ
36 528 ₽ 250 000 ₽ −85%

Авторский трансформационный метод Финиш

Павел Андреев
П
Предзаказ
4 050 ₽ 9 936 ₽ −59%

Практика Перемещение ЭГО в Сердце обнуление деструктивного ЭГО

Лилия Димитриева
Интенсив-практикум Трансформация Можно купить
750 ₽ 7 000 ₽ −89%
Оплатили 3

Интенсив-практикум Трансформация

Наталья Касарина
Д
Можно купить
820 ₽ 6 900 ₽ −88%
Оплатили 20

Детская каллиграфия. Исправление почерка

Евгения Стурова
Медитация и осознанность. Состояние Можно купить
318 ₽ 3 950 ₽ −92%
Оплатили 31

Медитация и осознанность. Состояние

Михаил Баранов
Путь к успеху: инструменты изменения реальности Предзаказ
2 209 ₽ 8 990 ₽ −75%
Оплатили 5

Путь к успеху: инструменты изменения реальности

Роман Сафронов
Усиление Трансформационных Состояний. Часть 95 Можно купить
1 070 ₽ 2 000 ₽ −47%
Оплатили 5

Усиление Трансформационных Состояний. Часть 95

Алексей Ксендзюк
М
Предзаказ
3 690 ₽

Мастерство счастливой жизни

Харман Каур
Современная продуктивность — сверхчеловеческий фокус в отвлеченном мире Можно купить
478 ₽ 1 300 ₽ −63%
Оплатили 8

Современная продуктивность — сверхчеловеческий фокус в отвлеченном мире

Udemy
Что еще возможно? Предзаказ
812 ₽ 3 000 ₽ −73%
Оплатили 5

Что еще возможно?

Инга Ким

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.