Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12770 курсов
Доступно сейчас
9679
На стадии сбора
3081
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 24 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12770
Интересная точка зрения Серия · 2 выпуска
486 ₽ 2 000 ₽ −76%
Оплатили 11

Интересная точка зрения

Инга Ким
Р
Можно купить
606 ₽ 1 490 ₽ −59%
Оплатили 7

Резонанс с планетой Сатурн 1.0

Антон Траск
Д
Можно купить
600 ₽ 3 000 ₽ −80%
Оплатили 9

Дневник продуктивности в Obsidian

Николай Сенин
Д
Можно купить
260 ₽ 3 000 ₽ −91%
Оплатили 17

Дневник продуктивности

Николай Сенин
Школа человечности: Этика и мышление Можно купить
812 ₽ 18 600 ₽ −96%
Оплатили 51

Школа человечности: Этика и мышление

Ольга Демчук
Нейромедитация GREEN MINDS «Твои деньги. Снятие ограничений» Можно купить
278 ₽ 390 ₽ −29%
Оплатили 7

Нейромедитация GREEN MINDS «Твои деньги. Снятие ограничений»

Алексей Ситников
Медитация: Обретая радость. Практики, которые меняют эмоции, мозг и тело Можно купить
114 ₽ 2 425 ₽ −95%
Оплатили 64

Медитация: Обретая радость. Практики, которые меняют эмоции, мозг и тело

Виктор Ширяев
Ритуалы благополучия Можно купить
1 350 ₽ 3 888 ₽ −65%
Оплатили 5

Ритуалы благополучия

Карагай
Клуб Выживальщиков. Август 2023 Можно купить
164 ₽ 1 490 ₽ −89%
Оплатили 28

Клуб Выживальщиков. Август 2023

Дмитрий Богданов
Л
Предзаказ
1 991 ₽ 20 000 ₽ −90%
Оплатили 11

Летнее обучение

Asamova School
Sapien Mastery Можно купить
108 ₽ 1 050 ₽ −90%
Оплатили 34

Sapien Mastery

Dreamweaver
Б
Предзаказ
3 337 ₽ 22 400 ₽ −85%

Бьюти интеллект. Женская красота, как стиль жизни

Елена Танасевич
З
Можно купить
88 ₽ 1 900 ₽ −95%
Оплатили 73

Запертые изнутри. Субъективность

Ольга Демчук
Т
Предзаказ
3 747 ₽ 22 000 ₽ −83%

Тело - генератор энергии

Ольга Гельман
М
Предзаказ
1 794 ₽ 14 900 ₽ −88%

Мозг и Цели: Нейробилет в будущее

Ольга Бобрышева
Разблокировка: Легкое устранение внутренних блоков Можно купить
200 ₽ 1 700 ₽ −88%
Оплатили 25

Разблокировка: Легкое устранение внутренних блоков

Александр Клинг
В
Можно купить
660 ₽ 4 700 ₽ −86%
Оплатили 17

Выход из ГЗЖЛ

Дмитрий Дёмин

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.