Как выдерживать и проживать негативные эмоции

Name: Как выдерживать и проживать негативные эмоции
Price: 358 RUB
Availability: InStock

9 участников

АР Автор Александр Рязанцев Школа Феномен

О чём курс

Любая эмоция — это сигнал, указывающий на ваше личное отношение к происходящему, но неумение проживать негативные состояния часто приводит к внутренним конфликтам. Лекция помогает перестать подавлять чувства и научиться использовать их как инструменты для защиты от нежелательных ситуаций.

В основе материала лежит авторский подход, разбирающий 11 базовых эмоций и связь между ними и вашими истинными потребностями. Вы научитесь определять эмоциональные триггеры, отличать одни реакции от других и применять техники, которые помогут отпустить ограничивающие паттерны поведения.

Программа обучения

О пользе негативных эмоций
О правилах работы с негативными эмоциями
Связь базовых потребностей и эмоций
Роль эмоций как механизма защиты
Классификация эмоций: как их определять и не путать
Разбор 11 базовых эмоций
Работа с эмоциональными триггерами
Техники работы с негативными эмоциями

Складчина создана 20 августа 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АР Александр Рязанцев Все материалы

Самореализация как путь становления личности 862 ₽ 1 000 ₽ −14%

Работа с эмоцией гнева у клиента 400 ₽ 1 000 ₽ −60%

Как отпустить контроль 200 ₽ 1 000 ₽ −80%

Панические атаки. Как с ними справляться 200 ₽ 1 000 ₽ −80%

Авто Инвайтинг в TG + VK + IG 1 745 ₽ 9 990 ₽ −83%

Родительские страхи 200 ₽ 1 000 ₽ −80%

Что со мной не так. Как доверять себе? 600 ₽ 1 000 ₽ −40%

Отношения в паре: 5 основных конфликтов 900 ₽ 1 000 ₽ −10%

Про кризисы 1 090 ₽

Конфликты в семье и их влияние на ребенка 575 ₽ 1 000 ₽ −43%

Паника. Как справиться с эмоциями в период мобилизации 575 ₽ 1 000 ₽ −43%

Самоценность: учимся любить и принимать себя 254 ₽ 1 000 ₽ −75%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 358 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».