О чём курс

Постоянное чувство вины, обиды и неуверенность мешают вам жить полноценно — за 21 день программа предлагает сменить внутренний фокус на самопринятие и управление собственным состоянием. Внутри разбираются практики работы с негативными убеждениями, техники эмоционального баланса и методы глубокого «замедления» для восстановления ресурса. Курс ориентирован на женщин, которые хотят избавиться от фоновой тревожности, наладить отношения с близкими и научиться проживать сложные эмоции без самобичевания. Финалом программы станет переход к жизни, где вы управляете своими мыслями и чувствуете внутреннюю опору, а не реагируете на внешние стрессы.

Программа обучения

  • Вводный урок. Погружаемся в любовь
  • День 1. Любовь
  • День 2. Как влюбиться в себя
  • День 3. День тишины
  • День 4. Ресурсы любви
  • День 5. Сила улыбки
  • День 6. День тишины
  • День 7. Чувства и эмоции
  • День 8. Работа с негативными эмоциями
  • День 9. День тишины
  • День 10. Что мы мыслим, то и чувствуем
  • День 11. Боль и очищение
  • День 12. День тишины
  • День 13. Честность с собой
Складчина создана 17 августа 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 1

КП Катя Плотко Все материалы
2 000 ₽ 21 000 ₽