Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12782 курса
Доступно сейчас
9682
На стадии сбора
3090
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12782
Женщины во время войны Предзаказ
2 910 ₽ 9 500 ₽ −69%

Женщины во время войны

psyFAQ
Одиночество в темные времена Предзаказ
1 455 ₽ 9 500 ₽ −85%

Одиночество в темные времена

psyFAQ
Свобода в темные времена Предзаказ
1 940 ₽ 9 500 ₽ −80%

Свобода в темные времена

psyFAQ
Сила внимания. Вторая ступень Предзаказ
3 686 ₽ 9 000 ₽ −59%

Сила внимания. Вторая ступень

Артур Сита
Женское предназначение Предзаказ
3 413 ₽ 20 000 ₽ −83%
Оплатили 7

Женское предназначение

Дарья Трутнева
Как найти свой путь в жизни Серия · 2 выпуска
3 603 ₽ 5 700 ₽ −37%
Оплатили 2

Как найти свой путь в жизни

Павел Зыгмантович
Активация интеллектуального потенциала Можно купить
80 ₽ 2 990 ₽ −97%
Оплатили 123

Активация интеллектуального потенциала

Николай Ягодкин
Творческий вечер-терапия Можно купить
386 ₽ 3 000 ₽ −87%
Оплатили 20

Творческий вечер-терапия

Марина Кульпина
Альтернативная реальность Предзаказ
1 258 ₽ 5 990 ₽ −79%
Оплатили 7

Альтернативная реальность

Сергей Финько
Vox | Могущество Можно купить
80 ₽ 1 380 ₽ −94%
Оплатили 106

Vox | Могущество

Lee
И
Предзаказ
941 ₽ 10 000 ₽ −91%
Оплатили 15

Избавление от загонов в голове, мешающих соблазнять девушек, строить отношения и жить налегке

Дмитрий Шевчук
Мастер-класс по сексуальности Предзаказ
1 153 ₽ 1 500 ₽ −23%
Оплатили 2

Мастер-класс по сексуальности

Nataytali
М
Можно купить
286 ₽ 3 000 ₽ −90%
Оплатили 23

Мини-курс по осознанным снам

Дмитрий Нелин
Источник жизни и любви Предзаказ
704 ₽ 5 555 ₽ −87%
Оплатили 10

Источник жизни и любви

Мария Самарина
Кинетика - ключ от всех дверей Предзаказ
3 326 ₽ 105 000 ₽ −97%
Оплатили 37

Кинетика - ключ от всех дверей

Валентин Шишкин
Жизнь в удовольствие: научный подход Предзаказ
1 313 ₽ 2 900 ₽ −55%

Жизнь в удовольствие: научный подход

Марк Шевченко
Сопровождение в духовном раскрытии. Ступень 1 - Структура творения и путешествие души Предзаказ
1 454 ₽ 7 000 ₽ −79%
Оплатили 6

Сопровождение в духовном раскрытии. Ступень 1 - Структура творения и путешествие души

Ольга Старцева

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.