Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12782 курса
Доступно сейчас
9682
На стадии сбора
3090
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12782
Практикум управления собой. Управляй собой, чтобы управлять судьбой Предзаказ
1 163 ₽ 6 500 ₽ −82%

Практикум управления собой. Управляй собой, чтобы управлять судьбой

Анна Богинская
Практика проработки характера Можно купить
284 ₽ 3 333 ₽ −91%
Оплатили 30

Практика проработки характера

Alex Korss
Я выбираю здоровье. Нейрокорректор для женщин Предзаказ
1 541 ₽ 10 088 ₽ −85%
Оплатили 7

Я выбираю здоровье. Нейрокорректор для женщин

Александр Свияш
Я выбираю здоровье. Нейрокорректор для мужчин Предзаказ
10 080 ₽

Я выбираю здоровье. Нейрокорректор для мужчин

Александр Свияш
Возвращение в мирную жизнь Можно купить
2 332 ₽ 20 500 ₽ −89%
Оплатили 21

Возвращение в мирную жизнь

Сергей Ковалев
Как с помощью упражнения «Горячо-Холодно» быстро снять стресс Можно купить
86 ₽ 1 000 ₽ −91%
Оплатили 47

Как с помощью упражнения «Горячо-Холодно» быстро снять стресс

Хасай Алиев
Nosce te Ipsum. Познай себя настоящего Можно купить
632 ₽ 3 900 ₽ −84%
Оплатили 15

Nosce te Ipsum. Познай себя настоящего

Ast Nova
Я создаю изобилие Предзаказ
2 880 ₽ 16 800 ₽ −83%
Оплатили 6

Я создаю изобилие

Юлия Мангалам
Изменения на линии времени. Как направить линию судьбы? Можно купить
154 ₽ 1 000 ₽ −85%
Оплатили 24

Изменения на линии времени. Как направить линию судьбы?

Сергей Володько
Персональная стратегия. Как достигать цели, когда нет ресурсов? Можно купить
152 ₽ 1 000 ₽ −85%
Оплатили 23

Персональная стратегия. Как достигать цели, когда нет ресурсов?

Сергей Володько
Incugod Предзаказ
2 612 ₽ 4 000 ₽ −35%

Incugod

Luminator
В
Предзаказ
11 000 ₽

Восстановление утраченной связи с Отцом-Создателем, вашей душой и рабочим способом очищения от договоров

Константин Белов
Денежная энергия в 2024 году. Активация новых кодов Можно купить
256 ₽ 3 369 ₽ −92%
Оплатили 34

Денежная энергия в 2024 году. Активация новых кодов

Эмилия Франк
Анатомия эмоций Предзаказ
922 ₽ 9 000 ₽ −90%
Оплатили 9

Анатомия эмоций

Лена Дегтярь
Цепочка надежды. Ежемесячная рассылка Предзаказ
550 ₽

Цепочка надежды. Ежемесячная рассылка

Лена Дегтярь
Идеальная женщина по версии Бога или секреты женского счастья Предзаказ
3 413 ₽ 20 000 ₽ −83%

Идеальная женщина по версии Бога или секреты женского счастья

Артур Сита
Мужчина и отношения Предзаказ
11 945 ₽ 20 000 ₽ −40%
Оплатили 1

Мужчина и отношения

Артур Сита
Трансформационная игра Лила. Игра самопознания Можно купить
380 ₽ 1 338 ₽ −72%
Оплатили 6

Трансформационная игра Лила. Игра самопознания

Vershina
Дивергент Можно купить
376 ₽ 1 950 ₽ −81%
Оплатили 14

Дивергент

Ast Nova

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.