О чём курс

Принятие и любовь к собственному телу часто остаются абстрактными призывами, не подкрепленными практическими инструментами. Курс дает пошаговый план действий, который помогает выстроить здоровые отношения с физическим образом и избавиться от внутреннего неприятия. Программа сфокусирована на конкретных упражнениях, которые можно внедрить в повседневную жизнь самостоятельно, без необходимости в длительной терапии.

Программа обучения

  • Точной программы нет. План работы включает:
    • Анализ текущих установок в отношении тела
    • Практические техники формирования позитивного образа тела
    • Упражнения для ежедневной проработки самовосприятия
    • Инструменты для борьбы с критикой собственного отражения
Складчина создана 29 января 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 4

ОМ Ольга Мошина Все материалы
98 ₽ 890 ₽