Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12782 курса
Доступно сейчас
9682
На стадии сбора
3090
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12782
Активизация восприятия тонкого плана Можно купить
400 ₽ 2 300 ₽ −83%
Оплатили 9

Активизация восприятия тонкого плана

Наталья Золотарева
Свобода от родительских программ Предзаказ
2 621 ₽ 13 000 ₽ −80%
Оплатили 4

Свобода от родительских программ

Елена Суслина
Психосоматика или нет? Можно купить
254 ₽ 3 000 ₽ −92%
Оплатили 32

Психосоматика или нет?

Михаил Филяев
Как изменить сценарии жизни и перестать наступать на одни и те же грабли Можно купить
130 ₽ 990 ₽ −87%
Оплатили 25

Как изменить сценарии жизни и перестать наступать на одни и те же грабли

Надежда Семененко
Вне личности. Выход на базовые настройки Можно купить
284 ₽ 3 639 ₽ −92%

Вне личности. Выход на базовые настройки

Эмилия Франк
Сопротивление изменениям Можно купить
60 ₽ 1 190 ₽ −95%
Оплатили 32

Сопротивление изменениям

Марина Ланцбург
Чит-коды для прохождения линейных событий и жизненных уровней Можно купить
2 878 ₽ 30 000 ₽ −90%
Оплатили 23

Чит-коды для прохождения линейных событий и жизненных уровней

Александр Палиенко
Высоковибрационный интенсив: Сотворение тела Можно купить
572 ₽ 8 888 ₽ −94%
Оплатили 36

Высоковибрационный интенсив: Сотворение тела

Екатерина Гарцева
Смыслы в темные времена Предзаказ
3 880 ₽ 9 500 ₽ −59%

Смыслы в темные времена

psyFAQ
Японские техники креативности Можно купить
300 ₽ 3 900 ₽ −92%
Оплатили 12

Японские техники креативности

Udemy
Базовые навыки эриксоновского гипноза Предзаказ
1 573 ₽ 13 000 ₽ −88%
Оплатили 13

Базовые навыки эриксоновского гипноза

Андрей Яценко
Бодихакинг. Трансформационный психотерапевтирующий курс Предзаказ
150 ₽ 10 000 ₽ −99%
Оплатили 16

Бодихакинг. Трансформационный психотерапевтирующий курс

Анна Протасова
Творчество — путь к свободе Можно купить
300 ₽ 6 000 ₽ −95%
Оплатили 4

Творчество — путь к свободе

Егор Дружинин
Эмиграция во время войны Предзаказ
3 880 ₽ 9 500 ₽ −59%

Эмиграция во время войны

psyFAQ

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.