Спелые персики. Клубная женская программа

40 участников

О чём курс

Стабилизируйте эмоциональный фон и верните ресурсное состояние через короткие ежедневные практики и психологические установки. Внутри программы — формат накопительных изменений, который помогает справляться с повседневными задачами без выгорания. Вы освоите инструменты для работы с критикой, способы экологичного выражения гнева и методы настройки позитивного восприятия реальности через лекции-подкасты и упражнения разной сложности.

Программа обучения

  • Ежедневные лекции в формате подкастов
  • Практические упражнения для поддержания тонуса
  • Тематические блоки:
    • Поиск партнера и построение отношений
    • Регуляция тревожности и работа с негативными мыслями
    • Развитие навыка проживания радости
    • Конфликтология: как ссориться и мириться
    • Стиль и самопрезентация
    • Психология воспитания детей
    • Поиск источников вдохновения
    • Работа с самооценкой и принятием собственного тела
    • Техники управления гневом
    • Навыки деловой и личной переписки (любовные письма)
    • Реакция на внешнюю критику
    • Управление личной энергией и ресурсами
Складчина создана 12 февраля 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Другие материалы автора 9

МБ Мария Бразговская Все материалы
262 ₽ 4 000 ₽