Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12782 курса
Доступно сейчас
9682
На стадии сбора
3090
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12782
7 практических шагов к психологической зрелости Можно купить
199 ₽ 9 900 ₽ −98%
Оплатили 20

7 практических шагов к психологической зрелости

Лилия Левицкая
Измени жизнь к лучшему Предзаказ
571 ₽ 1 480 ₽ −61%
Оплатили 7

Измени жизнь к лучшему

Мария Шлоен
Главная причина, сдерживающая ваш кратный рост Предзаказ
2 743 ₽

Главная причина, сдерживающая ваш кратный рост

Ирина Подрез
Основы подлинной духовности Можно купить
508 ₽ 4 900 ₽ −90%
Оплатили 23

Основы подлинной духовности

Денис Бурхаев
Маркетинг личности Предзаказ
2 642 ₽ 19 900 ₽ −87%
Оплатили 10

Маркетинг личности

Мари Усенко
Женственная, сексуальная, желанная Предзаказ
4 412 ₽ 44 900 ₽ −90%
Оплатили 11

Женственная, сексуальная, желанная

Россияна Лучкина
Метафорические открытки "Мои чудища и чудеса" Предзаказ
40 ₽ 380 ₽ −89%
Оплатили 4

Метафорические открытки "Мои чудища и чудеса"

Виктория Гашинская
Базовый курс Stories. Ступень 2. Продвинутый Предзаказ
7 856 ₽ 12 990 ₽ −40%
Оплатили 2

Базовый курс Stories. Ступень 2. Продвинутый

Юлия Кириенко
1
Предзаказ
1 395 ₽ 5 500 ₽ −75%

100 плюсов: soft skills, развитие, тайм-менеджмент, переговоры и лидерство

Дмитрий Севальнев

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.