Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12793 курса
Доступно сейчас
9684
На стадии сбора
3099
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12793
Клуб академической карьеры. Сентябрь 2025 Предзаказ
465 ₽ 3 900 ₽ −88%
Оплатили 8

Клуб академической карьеры. Сентябрь 2025

Наталья Киреева
Всё получится! Можно купить
1 444 ₽ 11 900 ₽ −88%
Оплатили 20

Всё получится!

Игорь Манн
Верни себе истинный ранг Предзаказ
1 806 ₽ 15 000 ₽ −88%
Оплатили 12

Верни себе истинный ранг

Алла Филина
От облаков к делу. Руководство по взрослению для вечных детей Можно купить
362 ₽ 3 400 ₽ −89%
Оплатили 25

От облаков к делу. Руководство по взрослению для вечных детей

Александр Некрасов
Н
Можно купить
580 ₽ 2 000 ₽ −71%
Оплатили 5

Новая жизнь после развода. Как заново выйти на брачный рынок

Оксана Бачинская
2 компонента успеха в обучении Можно купить
564 ₽ 2 900 ₽ −81%
Оплатили 14

2 компонента успеха в обучении

Елена Тихомирова
Учение с увлечением: XXI век. Зачем нам учиться и как это делать с удовольствием Можно купить
480 ₽ 1 575 ₽ −70%
Оплатили 10

Учение с увлечением: XXI век. Зачем нам учиться и как это делать с удовольствием

Елена Казакова
Разгрузочная ночь: спать, чтобы худеть + Липолитический будильник Можно купить
276 ₽ 4 000 ₽ −93%
Оплатили 38

Разгрузочная ночь: спать, чтобы худеть + Липолитический будильник

Марта Николаева-Гарина
Дисциплина на миллион Предзаказ
563 ₽ 2 900 ₽ −81%
Оплатили 5

Дисциплина на миллион

Анастасия Кере
Путь к себе через призму ресурсов Можно купить
128 ₽ 500 ₽ −74%
Оплатили 18

Путь к себе через призму ресурсов

Наталья Вяземская
Энергия опоры, личных циклов и поиска себя. II часть трилогии Сексуальность 2.0. Сытая Женщина Можно купить
1 000 ₽ 5 500 ₽ −82%
Оплатили 13

Энергия опоры, личных циклов и поиска себя. II часть трилогии Сексуальность 2.0. Сытая Женщина

Катя Баллеста
Психотерапия – служение душой. Системно-феноменологический подход по методу Берта Хеллингера. Модуль 1 Предзаказ
1 528 ₽ 10 000 ₽ −85%

Психотерапия – служение душой. Системно-феноменологический подход по методу Берта Хеллингера. Модуль 1

Андрей Васильев

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.