Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12793 курса
Доступно сейчас
9684
На стадии сбора
3099
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12793
Моя жизнь. Мой выбор Предзаказ
2 154 ₽ 3 215 ₽ −33%
Оплатили 2

Моя жизнь. Мой выбор

MACards
Забытые Боги. Занятие 2. Нинмах – создание человека Предзаказ
450 ₽ 3 000 ₽ −85%
Оплатили 3

Забытые Боги. Занятие 2. Нинмах – создание человека

Екатерина Дэви
Заставь ИИ работать на тебя Предзаказ
507 ₽ 3 000 ₽ −83%
Оплатили 8

Заставь ИИ работать на тебя

Анна Вокина
Устал(а) все контролировать. Почему мы пытаемся контролировать жизнь и как это мешает исполнению желаний Можно купить
476 ₽ 4 000 ₽ −88%
Оплатили 22

Устал(а) все контролировать. Почему мы пытаемся контролировать жизнь и как это мешает исполнению желаний

Мария Беликова
Закрытое сообщество для мужчин Day’s of Madness Предзаказ
1 912 ₽ 10 990 ₽ −83%
Оплатили 6

Закрытое сообщество для мужчин Day’s of Madness

madness_consult
Метацель Предзаказ
6 325 ₽ 70 000 ₽ −91%
Оплатили 13

Метацель

Пётр Осипов
Самооценка и самоценность Предзаказ
575 ₽ 1 000 ₽ −43%
Оплатили 5

Самооценка и самоценность

Алёна Ковальчук
Защита и стабильность в период перемен: Уран в Тельце. Часть 2 Предзаказ
20 200 ₽

Защита и стабильность в период перемен: Уран в Тельце. Часть 2

Андрей Дуйко
Мягкий детокс Можно купить
362 ₽ 2 000 ₽ −82%
Оплатили 16

Мягкий детокс

Юлия Шефова
10 ключей к тотальной свободе Можно купить
760 ₽ 7 000 ₽ −89%
Оплатили 23

10 ключей к тотальной свободе

Марина Кульпина
Полевая жизнь. Календарь на 2026 год Можно купить
386 ₽ 1 500 ₽ −74%
Оплатили 12

Полевая жизнь. Календарь на 2026 год

Елена Веселаго

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.