Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12793 курса
Доступно сейчас
9684
На стадии сбора
3099
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12793
Тетрадь «Как избавиться от тревожности» Предзаказ
778 ₽ 2 190 ₽ −64%

Тетрадь «Как избавиться от тревожности»

Наталья Жукова
Тетрадь «Стратегии личностного роста в 2026 году» Предзаказ
389 ₽ 2 190 ₽ −82%

Тетрадь «Стратегии личностного роста в 2026 году»

Наталья Жукова
Нумерологический практикум «Матрица 2026» Предзаказ
6 019 ₽ 14 999 ₽ −60%
Оплатили 3

Нумерологический практикум «Матрица 2026»

Юлия Кан
А
Можно купить
130 ₽ 2 000 ₽ −94%
Оплатили 45

Архетипы силы: Артемида и Афина. Занятие №1

Таис Крымова
Live-Diving. Закрытый клуб. Январь 2026 Можно купить
132 ₽ 1 100 ₽ −88%
Оплатили 28

Live-Diving. Закрытый клуб. Январь 2026

Ева Поплавская
Клуб омоложения Таи Дейн Предзаказ
1 731 ₽ 2 490 ₽ −30%
Оплатили 6

Клуб омоложения Таи Дейн

Тая Дейн
Синдром Белого Кролика Предзаказ
578 ₽ 2 000 ₽ −71%
Оплатили 5

Синдром Белого Кролика

Вера Бутова
Психосоматика: Новое окружение. Самореализация без ограничений Можно купить
100 ₽ 500 ₽ −80%
Оплатили 12

Психосоматика: Новое окружение. Самореализация без ограничений

Антон Антонов
Психосоматика. Познание чувств Можно купить
100 ₽ 500 ₽ −80%
Оплатили 5

Психосоматика. Познание чувств

Антон Антонов
Психосоматика. Новое окружение. Продуктивное саморазвитие Предзаказ
50 ₽ 500 ₽ −90%
Оплатили 4

Психосоматика. Новое окружение. Продуктивное саморазвитие

Антон Антонов
Моделирование реальности с помощью сигнификаторов Можно купить
131 ₽ 750 ₽ −83%
Оплатили 11

Моделирование реальности с помощью сигнификаторов

Анастасия Mon
Честный перезапуск Предзаказ
880 ₽

Честный перезапуск

Виринея
Контекстная психология отношений Предзаказ
1 243 ₽ 15 497 ₽ −92%
Оплатили 16

Контекстная психология отношений

Егор Москалёв
Как создать год через архетипы Таро Можно купить
1 180 ₽ 6 000 ₽ −80%
Оплатили 8

Как создать год через архетипы Таро

Артем Лебедев
Прогноз 2026 года и психологические аспекты Предзаказ
3 189 ₽ 4 990 ₽ −36%
Оплатили 2

Прогноз 2026 года и психологические аспекты

Светлана Гафурова

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.