Курсы автора Ярослав Брин

+ Курс прекрасен, в нём есть всё необходимое. Высокое качество материала, которое оправдывает стоимость в десятки раз больше. Автор проработал каждый момент, курс хочется пересматривать несколько раз.

+ Полезный и познавательный материал. В курсе есть информация по силовым и кардиотренировкам, подходам к формированию тренировочного процесса, а также комплексные материалы по питанию и здоровью. Также освещены темы формирования настроя, психики и психологии поведения.

+ Программа отличная, материалов очень много. Автор подробно объясняет все нюансы. Тренировки приносят результаты. Понравилось наличие тем по личностному росту и разбор влияния убеждений на тренировочный процесс.

+ Есть отдельные интересные моменты.

+ Автор использует научный подход, материал содержит не только информацию о тренировках и питании, но и много данных по общему развитию, составлению планов, достижению целей и финансовой грамотности. Курс очень полезен, даже после просмотра первых 10 вебинаров.

+ Курс дает отличную систему для уверенного старта в спортзале: подготовку психики, основы питания и упражнений. После обучения меняется восприятие, мышление и сам человек. Автор подает материал как систему, а не просто набор упражнений. Опыт автора подтверждает эффективность программы: удалось дважды набрать массу с 69 до 82 кг.

− Курс не сделает из вас профессионального атлета за 4 месяца. Программа требует наличия базовых практических навыков — если нет понимания работы мышц, необходимы занятия с персональным тренером для контроля техники безопасности. Также курс не даст быстрого результата тем, кто никогда раньше не занимался спортом регулярно.

+ Самый результативный курс: удалось похудеть на 10 кг (с 60 до 50), понять принципы набора жира и мышечной массы, научиться отжиматься и подтягиваться, а также скорректировать рацион питания. Материал мотивирует, подается интересно и вовлекает в процесс. Структура курса разбита на понятные этапы, автор сопровождает на каждом шагу. Программа помогает не только изменить внешность, но и лучше узнать себя как личность.

+ Курс полезен, содержит огромную кладезь информации. Автор, несмотря на многолетний опыт тренировок и смены веса, почерпнул много нового и полезного о правильном питании.