Подвижность стоп и профилактика проблем с ногами

Минусы: Материал не убедил. Преподаватель не вызывает доверия, так как её внешний вид не соответствует заявленной теме об идеальных ногах.

Плюсы: Прекрасный материал. Очень подробно описывается каждое упражнение: техника выполнения, предназначение и задействованные мышцы.

Минусы: Для тех, кто привык к интенсивным нагрузкам, информация может показаться не слишком полезной. Комплекс больше похож на ЛФК с расчётом на возраст.

Плюсы: Очень интересная и комплексная программа от плоскостопия и косточек стопы: массаж, гимнастика, упражнения с мячиками и резинками. Все подробно и понятно показано, приятная ведущая.

Плюсы: Очень интересная подборка.

Плюсы: Оба курса на редкость практичные и полезные, занятия не требуют сверхусилий. Материал чудесный, узнала, что плоскостопие — это не приговор.